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香椿和海帶能一起吃嗎?香椿和海帶一起吃好嗎?

時間:2017-04-13 10:48:42 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1253

現(xiàn)在越來越多的人開始意識到食物搭配的重要性,因為相克食物一起食用是事件經(jīng)常發(fā)生。那么,香椿和海帶能一起吃嗎?香椿和海帶一起吃好嗎?

香椿和海帶能一起吃嗎

香椿和海帶可以一起吃,因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富,里面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等,有補血補腎健脾養(yǎng)胃的功效,特別適合老人婦女兒童食用。

香椿和海帶能一起吃嗎?香椿和海帶一起吃好嗎?

香椿芽燒豆腐的做法

1、將豆腐用水滾過,撈起,切成1厘米見方的丁。

2、將香椿、海帶芽擇洗凈,切段,用滾水焯過,撈起瀝干水分。

3、炒鍋下植物油,爆香姜末、蒜泥,淋入料酒、投入香椿芽炒透。

4、加入豆腐、生抽、白糖、鹽、胡椒粉煮熟,用水淀粉勾芡,炒勻盛盤。

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不應該同食的食物

香椿、菠菜、羊肉,菠菜豆腐.蜂蜜蔥、豆腐、鯽魚、柿子.

菠菜:忌韭菜;不宜與豆腐同食,同食使人缺鈣。

豆腐(豆?jié){):不要與牛奶同食;不要與菠菜同烹調(diào);忌用豆?jié){沖雞蛋;忌與四環(huán)素同用。

蜜:不宜與蔥、蒜、韭菜、萵苣、豆腐同食,不然易引起腹瀉。

豬肝:忌與蕎麥、黃豆、豆腐同食,同食發(fā)痼疾;忌與魚肉同食,否則令人傷神。

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海帶怎么吃

海帶紅燒肉

原料:五花肉、海帶、大料、花椒、香葉、白糖、蔥、植物油、姜、蒜、五香粉、蠔油、適量精鹽。

做法:

1、五花肉二斤,洗凈。(最好用開水焯一下)

2、切成大塊,入高壓鍋,放入大料、花椒、香葉,定時十八分鐘,把肉煮熟透。

3、將海帶用水泡發(fā),洗凈,切成菱形塊。蔥,姜、蒜切片待用。

4、肉壓好后,取出切方塊。炒鍋內(nèi)放少量植物油,加入白糖熬糖色,將肉塊入糖色中翻炒。不用加老抽調(diào)色。

5、就那么翻炒,不加水,炒到一定程度,把鍋內(nèi)多余的油倒出來,只留一點。再加入事先準備好的海帶塊,蔥,姜蒜片,一起翻炒。我又加了少許五香粉、蠔油、適量精鹽。

辣拌海帶嫩芽

原料:冰凍鹽漬海帶嫩芽。日式紫菜魚粉1匙、糖2匙、醋2匙、干紅辣椒2枚、香油1匙。

操作:

1、自然解凍海帶嫩芽后用水沖洗干凈包裹住海帶的鹽,換干凈可以飲用的水,浸泡5分鐘就撈出擠干水分。這個海帶看似很多鹽,但其實并不咸的,浸泡五分鐘就剛好不需要再加鹽調(diào)味了。泡久一點就完全沒有咸味道了。

2、把海帶嫩芽切短或者用剪刀剪碎,用紫菜魚粉1匙糖醋和剪碎的干紅椒拌勻,加蓋放冰箱過夜入味。這里糖和醋的多少并不重要,其1:1的比例是最關鍵的。海帶有點點腥味,用醋很合適。

3、食用前試味,如味道偏淡就可以用少少鹽調(diào)味,然后加香油拌合即可。

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