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橙子和蜂蜜能一起吃嗎?橙子和蜂蜜一起好不好?

時間：2016-02-24 18:05:22 編輯：本站整理 5341

我們通常會見到橙子和其他的東西混合在一起泡茶喝，榨果汁喝等，那么，有網(wǎng)友就會問到了，橙子能和蜂蜜一起吃嗎？這樣吃好不好呢？讓我們一起來分析下吧。

橙子和蜂蜜能一起吃嗎？

橙子和蜂蜜是可以一起吃的。

蜂蜜香橙茶可以補充維生素C等各種維生素，還能能提高身體免疫能力，還能健脾開胃，平時可以適當(dāng)使用泡水喝。

橙子的營養(yǎng)價值及功效

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

蜂蜜營養(yǎng)價值

除水分外，主要以糖類為主，并含適量的蛋白質(zhì)、有機酸、礦物質(zhì)、維生素、酶類等。糖類主要以葡萄糖、果糖為主，還含少量蔗糖、麥芽糖。

蜂蜜功效作用

具有補中潤燥，緩急止痛，降壓通便，解毒等作用?？捎糜谥委熤袣馓澨?、肺燥咳嗽、風(fēng)疹、胃痛口瘡、水火燙傷、高血壓、慢性便秘等病癥。

蜂蜜橙子茶：

原料：

香橙1/2個、鐵觀音1泡、冰糖3糖、蜂蜜2勺。

做法：

1、準(zhǔn)備好原料。

2、香橙去皮，取果肉，把果核去除干凈，果皮去除白色筋膜切絲備用。

3、用90度左右的水沖泡出鐵觀音茶水備用，可以在茶中滴幾滴新鮮檸檬汁。

4、過濾茶水到大茶壺中，加入果肉，果皮絲，再倒入蜂蜜、冰糖調(diào)勻即可。

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