時間：2016-03-02 15:14:41 編輯：本站整理 540
有些吃貨女們比較喜歡吃龍蝦，然而吃龍蝦的季節(jié)也快要到了，許多孕婦吃貨們想吃小龍蝦可以嗎？又怕對胎兒有影響，今天就讓我們一起來聽聽專家是如何解答的吧。
孕婦是可以吃小龍蝦的，孕婦不要挑食要均衡飲食，在吃小龍蝦之前首先要了解龍蝦的成分。
龍蝦含蛋白質比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優(yōu)于肉類；龍蝦脂肪含量比較低，而且大多都是不飽和脂肪酸，易被人體吸收，同時可以防止膽固醇在體內蓄積；富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素，經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性，孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補充鈣、鐵等礦物質；另外龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D。
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