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紅糖水治不了痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)喝紅糖水管用嗎?

時(shí)間：2017-07-10 16:42:23 編輯： 443

從小到大都知道紅糖水是治痛經(jīng)的良藥，可是現(xiàn)在才知道不是所有的女性在痛經(jīng)的時(shí)候都適合喝紅糖水的，小編真的是吃了一驚，那么吃什么才能緩解月經(jīng)的疼痛感呢，小編這就來告訴你。

紅糖水治不了痛經(jīng)嗎

北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任孫麗芳表示，喝紅糖水等方法，對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)過度吃甜食，反而會增加焦慮感。專家建議，痛經(jīng)女性可適當(dāng)吃些有酸味的食品，酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。若經(jīng)血量不多，還可適量喝一點(diǎn)葡萄酒，通經(jīng)活絡(luò)。

紅糖水治不了痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)喝紅糖水管用嗎?

痛經(jīng)喝紅糖水管用嗎

女性痛經(jīng)千萬不可亂喝紅糖水。熱紅糖水可以溫暖身體，增加能量，活絡(luò)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)和月經(jīng)排暢，如果行經(jīng)不暢、就會出現(xiàn)小腹脹痛，那就可以喝點(diǎn)紅糖水;也可能加點(diǎn)姜汁，可以補(bǔ)中氣，溫筋通絡(luò)。不過，紅糖熱性，容易上火，對于體質(zhì)虛弱，寒濕血虛以及氣滯血於的女性來說，紅糖水可以提高熱性，減輕寒氣所致的痛經(jīng)?？墒?，火性體質(zhì)的女性，內(nèi)熱重，虛火，再個(gè)紅糖水的話就是火上澆油了，身體會受不了，導(dǎo)致出血過多。而且紅糖水可以調(diào)節(jié)痛經(jīng)，特別適合繼發(fā)性痛經(jīng)，可以用于女性產(chǎn)后恢復(fù)痛經(jīng)，補(bǔ)充血?dú)狻Ｓ兄诰徑庾訉m收縮。對于經(jīng)期女性來說，紅糖水的作用不大，而且過度吃甜食還可能會增加焦慮感。預(yù)防痛經(jīng)其實(shí)還得從注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免受涼等做起。女性痛經(jīng)其實(shí)可以吃豆類食物。最好的選擇是大豆，大豆是高纖維食物，可以減輕充血，減輕痛經(jīng)。豆類食物消化后會增加糞便水分，排出毒素和多余液體。其富含的維生素B，可以緩解痛經(jīng)。

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來月經(jīng)吃什么緩解

1、吃榴蓮。

這是小雞獨(dú)家秘訣。榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時(shí)吃的補(bǔ)品，榴蓮這種水果性溫?zé)?，?jīng)期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。而且經(jīng)科學(xué)家證實(shí)榴蓮確實(shí)有減輕痛經(jīng)的療效，相信我沒錯(cuò)的。

2、經(jīng)期勿動氣。

在這段特殊的日子里，最好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情?？赡苣阌X得我過于謹(jǐn)小慎微，但是這樣說確實(shí)有這樣的道理。而且這段時(shí)期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我，你只有把姨媽伺候好了，姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿床打滾那就悲催了。

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3、勿洗頭，勿洗澡。

不讓洗頭洗澡的原因，其實(shí)跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦干很容易著涼，尤其是冬天，在經(jīng)期抵抗力本來就差，稍不注意就著涼感冒了。而且特殊時(shí)期，某部位抵抗細(xì)菌的能力也減弱了，這個(gè)時(shí)候洗澡，細(xì)菌會悄悄進(jìn)入的，引起不必要的炎癥等等。

4、經(jīng)期不要碰涼水，不洗衣服。

例假來了，最好什么也別干，不要覺得衣服臟了褲子臟了著急去洗，而且還用涼水。有人說我可以兌熱水，溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這么想，手腳本來就是肢體軀干的末端，女生本來就容易手涼腳涼，這個(gè)時(shí)候就別再逞能了。即使有臟衣物，請你留到姨媽走了之后再勤快吧。