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時間：2017-07-11 10:50:05 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 952
三伏天在飲食上要多加注意了，因為三伏天比較熱，很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)的食物。但是養(yǎng)生角度來講，三伏天最好不要吃冰的東西。那么，三伏天為什么不能吃冰？三伏天不能吃冰是真的假的？
伏天的確不建議吃冰飲。
三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品（冰飲、空調(diào)）加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。
當然，如果實在要吃，最好也只是適當少吃且正確的吃冰飲，這樣才不至于對身體有大的損害。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為春夏要養(yǎng)陽，要生發(fā)、發(fā)散，而寒涼食物有收縮作用，尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動脈有刺激，導致痙攣。所以，吃涼食不符合季節(jié)養(yǎng)生。傳統(tǒng)中醫(yī)還認為，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來的機會就是三伏天，所以說這個時候肯定是不能吃涼，否則就容易讓更多寒氣進入，原有的寒氣又排不出來。
冰凍之后的飲料食品，滿足了口舌的欲望，但沒有滿足胃的要求。尤其是空腹喝冰鎮(zhèn)的飲料或啤酒，胃會受到強烈的刺激。喝下去時可能覺得挺舒服，但是時間長了會降低胃的消化能力。嚴格來說，冷飲、冰棍、冰鎮(zhèn)啤酒等，在春夏秋冬的任何一個季節(jié)，都是不太合適的。
喝冷飲要看各人體質(zhì)，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外，中醫(yī)認為，經(jīng)常喝冷飲會使身體處于寒濕狀態(tài)，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎病的患者，可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發(fā)氣管炎、引起胃痛等。
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