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時(shí)間:2017-08-08 12:28:40 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 4816
龍宮果是一種水果,剝開(kāi)之后有點(diǎn)像是開(kāi)了瓣的荔枝,又名佛頭果,是泰國(guó)的一款熱帶水果,也是去泰國(guó)必吃的水果之一,甜美多汁!那么, 孕婦尅吃龍宮果嗎?
孕婦可以吃龍宮果
龍功果又名龍宮果、香果、佛頭果,一種生長(zhǎng)在泰國(guó)南部濕熱地區(qū)的水果。龍宮成串生長(zhǎng),小圓球狀,果皮淡黃。外形似微型馬鈴薯,果肉似微型山竹,氣味與龍眼相似剝皮即食,果肉濁白,味道醇美,甜中微酸,口感有點(diǎn)像荔枝,但果肉更有質(zhì)感一些,水分更多,酸甜可口,據(jù)說(shuō)是泰國(guó)王妃最愛(ài)的水果。這龍宮果有不同品種,有的酸得很難吃,有的很甜,買時(shí)要小心。龍宮果大家可能都覺(jué)得很稀奇,很像枇杷的樣子,所以也被人們稱作“泰國(guó)枇杷”,它的果皮比較厚,揭開(kāi)果皮是白色的果肉,果肉汁多味甜、清香沁人,但是果核特苦。當(dāng)?shù)厝艘虼藢⑺Q“愛(ài)情果”,意思是它與愛(ài)情的感覺(jué)很相似,先有神秘的外表包裹,當(dāng)愛(ài)情發(fā)生時(shí)同樣有甜蜜、沁人心脾的感受,而當(dāng)愛(ài)情消逝時(shí),也會(huì)有苦不堪言的感覺(jué)。這種水果不容易保鮮,因此多半只能在當(dāng)?shù)仄穱L。
龍宮果又名椰色果,卵圓形狀,直徑約5厘米,酷似桂圓,稍大。20-30個(gè)果實(shí)擁簇成串地結(jié)在樹(shù)枝上。果皮呈黃褐色,剝皮后果肉多瓣,略有彈性,乳白色肉,半透明帶小籽。清香似柚子,味甘如荔枝,微酸,籽苦、無(wú)毒。
龍宮果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,其中每100克的龍宮果含有以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素:7.8-14.2 克碳水化合物、0.4-0.7 克蛋白質(zhì)、10–19毫克鈣、20毫克磷、1毫克鐵、0.05毫克硫胺素、0.02 毫克維生素、B20.5 毫克鹽酸、4-13.4毫克維生素C。龍宮果全身是寶,藥用價(jià)值高,果皮烘干后既可以用來(lái)驅(qū)蚊,也可以用來(lái)治療腸內(nèi)寄生蟲(chóng)和腹瀉;籽粉用于降燒;樹(shù)皮用于治療瘧疾和蝎螫傷。
也有稱龍公果、龍宮果,是一種生長(zhǎng)在泰國(guó)南部濕熱地區(qū)的水果,外表長(zhǎng)得像龍眼,拿在手里又有點(diǎn)像小土豆。剝開(kāi)外皮,里面像大蒜一樣分瓣排列,果肉比較有質(zhì)感,口感酸甜。不過(guò),剝過(guò)龍功果的手黏黏的,有點(diǎn)像碰到樹(shù)上的松脂一樣,好像很難用紙擦干凈
柿子——對(duì)付妊娠高血壓
柿子營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應(yīng)該以一餐一個(gè)為宜,因?yàn)槭磷与m然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用,但是它有澀味,吃多了會(huì)感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥。
孕婦吃水果可以補(bǔ)充維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素
香蕉——可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉,因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源,并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用,這對(duì)于孕婦是十分有利的。
蘋(píng)果——預(yù)防寶寶哮喘
蘋(píng)果不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質(zhì)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是細(xì)纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力。而且,調(diào)查發(fā)現(xiàn),在懷孕期間多吃蘋(píng)果的孕婦,其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。孕婦每天吃1-2個(gè)蘋(píng)果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。
芒果——有效緩解孕吐
芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過(guò)敏的孕媽則不可食用。
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