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來(lái)月經(jīng)能吃薺菜嗎？月經(jīng)期間可以吃薺菜嗎？

時(shí)間：2016-03-24 15:32:57 編輯：本站整理 4710

清明節(jié)就快要放假了，而在這個(gè)時(shí)候很多人就想起了那好吃的薺菜，不過(guò)因?yàn)榍迕鞴?jié)也正在月初之時(shí)，很多女性正處于月經(jīng)時(shí)期，那么正在月經(jīng)期間的女性能不能吃薺菜呢？

月經(jīng)期間可以吃薺菜嗎

以下是關(guān)于芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的簡(jiǎn)單介紹，芥菜雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值但是在經(jīng)期不建議過(guò)多食用，適當(dāng)吃是沒(méi)有什么影響的，因?yàn)榻娌吮旧砭哂锌焖僦寡墓π?。而?jīng)期需要讓體內(nèi)經(jīng)血排干凈，如果體內(nèi)經(jīng)血長(zhǎng)期不能排干凈會(huì)增大患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此女性朋友在經(jīng)期最好不要食用芥菜。

不過(guò)，吃薺菜可以治療女性朋友月經(jīng)量多或是痛經(jīng)，也可以防癌，高血壓患者吃薺菜也是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常吃可以防癌抗癌降血壓的功效，特別適宜中老年人食用。薺菜是平和之物，吃的時(shí)候沒(méi)有什么禁忌，任何人都可以吃薺菜。吃薺菜可以降血糖，降血壓，糖尿病患者也可以經(jīng)常吃薺菜。

1、薺菜中含有薺菜酸，薺菜酸能夠縮短出血時(shí)的凝血時(shí)間，起到快速止血的作用。

2、薺菜中的乙酰膽堿，谷甾醇和季胺化合物有治療高血壓的作用，還有降低血液和肝內(nèi)膽固醇及甘油三酯含量的作用。

3、薺菜中所含有的登皮甙可以起到增強(qiáng)體內(nèi)維生素C含量防凍傷，消炎抗菌的作用。

4、薺菜中的大量維生素C可以組織致癌物質(zhì)在消化系統(tǒng)里的生成，具有預(yù)防胃癌及食道癌的作用。

5、薺菜中還有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)身體排泄功能，增進(jìn)身身體新陳代謝的作用，有助于減肥，及防治糖尿病等疾病的作用。

6、薺菜中的胡蘿卜素具有明目的功效，可以有效的治療干眼病以及夜盲癥。

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