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小葉增生怎么辦？小葉增生怎么調(diào)理？

時(shí)間：2016-03-28 17:32:49 編輯：本站整理 601

很多女性有小葉增生，脹痛卻又害怕手術(shù)。其實(shí)小葉增生可以通過飲食等方法調(diào)理。下面小編為大家盤點(diǎn)調(diào)理小葉增生的方法。

小葉增生怎么辦？小葉增生怎么調(diào)理？

小葉增生怎么辦

按摩法

1．推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

2．揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

3．揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

4．振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳?；蚪栌萌榉刻焓拱茨ο住?/h5>

食療方法

刀豆木瓜肉片湯

先將豬肉50克洗凈，切成薄片，放入碗中加精鹽、濕淀粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋中，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁后再入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，調(diào)入黃酒適量，再煮沸，加蔥花、姜末適量，并加少許精鹽，拌勻即成，可當(dāng)湯佐餐，隨意食用，當(dāng)日吃完。

橘餅飲

將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋中，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時(shí)，嚼食金橘餅。

鱔魚紅燒

鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，乳腺增生結(jié)節(jié)患者如常法紅燒食用。

預(yù)防乳腺增生，除了要保持心情良好外，婦女在平常飲食中要多吃海帶，如果婦女體型肥胖而且有乳房脹痛的問題，更應(yīng)當(dāng)多吃海帶，經(jīng)過國(guó)外專家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶可以輔助治療乳腺增生，因?yàn)楹Ш写罅康牡?，碘可以促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，降低人體內(nèi)雌激素水平，恢復(fù)卵巢正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

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調(diào)理小葉增生的食物

1、堅(jiān)果、種子類食物

種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果，這是告別乳腺增生的飲食之一。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

2、魚類及海產(chǎn)品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

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3、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健，這也是告別乳腺增生的飲食之一。

4、大豆

增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称分泻挟慄S酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益，這是告別乳腺增生的飲食之一。