歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-09-26 10:12:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 8097
細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)有些蓮藕是9個(gè)孔的，也有些是7個(gè)孔的，它們的味道嚼勁吃起來(lái)不一樣。那么九孔藕和七孔藕哪個(gè)脆?九孔藕和七孔藕哪個(gè)粉?
七孔藕又稱紅花藕，外皮為褐黃色，體形又短又粗，生藕吃起來(lái)味道苦澀；九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細(xì)而長(zhǎng)，生藕吃起來(lái)脆嫩香甜。
根據(jù)藕的自身特點(diǎn)，吃法略有不同：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。
七孔蓮藕就是我們通常所說(shuō)的紅藕，它的外皮為黃褐色，外形粗短，切開后外面出現(xiàn)出七個(gè)孔，生吃的話滋味有點(diǎn)甜蜜。七孔藕比擬糯一些，合適煲湯，或許做成藕泥。
九孔蓮藕就是我們通常所說(shuō)的白藕，它的外皮光比擬潤(rùn)滑，呈雪白色，外形較為細(xì)長(zhǎng)，切開后外面出現(xiàn)出九個(gè)孔，生吃的話滋味脆甜。九孔藕比擬脆一點(diǎn)，合適涼拌、涮鍋、清炒。
從養(yǎng)分價(jià)值來(lái)說(shuō)，它們的區(qū)別并不大，它的水分含量較高到達(dá)77%，蛋白質(zhì)1%，脂肪0.1%，碳水化合物19.8%，鈣19毫克，磷51毫克，鐵0.5毫克，另外胡蘿卜素以及B族維生素含量都很豐厚。
七孔藕除了有清熱解毒的功效之外還有清肝明目，降血壓的功效，而九孔藕除了有清熱解毒的功效之外，還有清利濕熱，預(yù)防高血脂的功效，在選用的時(shí)候應(yīng)結(jié)合自身的情況來(lái)進(jìn)行選擇性的食用。
1、先將蓮藕兩端的藕節(jié)切掉，露出中間的孔；
2、再將蓮藕從中間切成兩段；
3、若中間的孔是黑黑的，看著很臟，則可以用類似嬰兒奶瓶刷的物件，對(duì)準(zhǔn)孔洞刷洗，然后放在水籠頭下沖洗，最后將蓮藕的外皮削掉。
4、將蓮藕放入清水中浸泡，加入1勺白醋和半勺鹽，浸泡大約20分鐘即可。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。