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腰果什么時候成熟？腰果什么時候吃最好

時間：2017-11-22 14:40:49 編輯：本站整理 4692

腰果是世界上四大堅(jiān)果之一，在民間具有補(bǔ)腎的說法。那么，腰果什么時候成熟？腰果什么時候吃最好？

腰果什么時候成熟

腰果，世界四大干果之一，香濃酥脆的口感，甘甜豐富的味道，加之極高的營養(yǎng)價值，令其銷售量一直雄踞堅(jiān)果王國的前列。腰果主產(chǎn)于南、北緯10以內(nèi)的熱帶地區(qū)，國內(nèi)腰果絕大部分需要進(jìn)口。越南，正是中國進(jìn)口腰果的主要來源地，每年3月中旬，越南腰果開始迎來收獲季。

海南腰果在每年3--6月采收，5月為盛產(chǎn)期。當(dāng)堅(jiān)果果殼變硬，果梨迅速膨大，顏色變?yōu)轷r艷的紅、黃或紅黃雜色時，表明果實(shí)已經(jīng)成熟。果實(shí)成熟后自然落下。如利用果梨釀酒、制果汁、果醬、果脯等，需每天采果，避免果梨落地?fù)p傷腐爛。如只收堅(jiān)果，可3--5天收集1次落地堅(jiān)果，日曬3--4天，含水量約7%(搖動有聲)時即可裝袋貯藏。充分干燥的腰果，貯藏得當(dāng)，可貯存1年而不變質(zhì)。

腰果什么時候成熟？腰果什么時候吃最好

腰果什么時候吃最好

可以在早餐、午餐吃完后過2個小時左右吃腰果，這個時候肚子里的食物消化得差不多了，吃腰果不會撐到，正好又有空消化它。

晚上的話，還是別吃比較好，腰果脂肪多，晚上吃會讓人長胖，而且可能會胃不是很好。

另外，杏仁可以在下午3:30吃，兩餐中間(比如早上和午飯之間大概就是9-10點(diǎn)左右)吃板栗可以增強(qiáng)新陳代謝，下午五點(diǎn)半左右吃芝麻核桃挺適合的。

腰果能和酸奶一起吃嗎

腰果什么時候成熟？腰果什么時候吃最好

是可以一起吃的。

腰果是一種營養(yǎng)豐富，味道香甜的干果，即可當(dāng)零食食用，又可制成美味佳肴。

酸奶腰果紫薯糕的做法：

材料

紫米一小碗，生腰果若干(沒有生腰果也可以用超市買得到的袋裝熟腰果，或者花生米等其他堅(jiān)果仁代替)，自制酸奶一碗(家里沒有酸奶機(jī)的也可以用外面買的酸奶，盡量要原味的比較健康)，另外還有蜂蜜少許做法

1、紫米提前洗凈浸泡一晚

2、泡好的紫米帶水放入高壓鍋中隔水蒸20分鐘。

(喜歡粘一點(diǎn)的也可以加一些糯米，不過糯米不是健康食品，不宜多吃)3、蒸好的紫米加入一些蜂蜜拌勻，然后放到模具里壓實(shí)為什么不在蒸的時候就放蜂蜜，因?yàn)榉涿鄄荒芨邷丶訜?、平時喝蜂蜜水的時候也切忌不要用開水沖泡哦，那樣的話蜂蜜的營養(yǎng)就都被殺死了，喝下去的僅僅是糖份4、把模具取出后，淋上酸奶，然后撒上壓碎的腰果仁，就做好！