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小朋友能吃巧克力嗎幾歲能吃

時(shí)間：2018-11-08 15:48:07 編輯：本站整理 1369

很多家長(zhǎng)自己很喜歡吃巧克力，家里也有很多巧克力，孩子看到了難免也想吃，這時(shí)候家長(zhǎng)就很糾結(jié)了，到底給不給孩子吃呢，孩子這么小能吃巧克力嗎，吃一點(diǎn)也不行嗎，小朋友到底能不能吃巧克力，小編來告訴你。

小朋友能吃巧克力嗎

巧克力糖、巧克力餅干、巧克力牛奶、巧克力面包…好多小朋友愛吃的甜點(diǎn)蛋糕，都含有咖啡因、糖分、人工色素…這些都是會(huì)影響孩童健康的成分。巧克力越純，咖啡因含量就越高。相對(duì)不純的巧克力，摻入糖分、脂肪和色素的份量就相對(duì)高。而大部分孩子的味覺都偏好甜的。巧克力蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高;不含能刺激胃腸蠕動(dòng)的纖維素，會(huì)影響胃腸的消化吸收功能;孩童依腎臟代謝程度不同，對(duì)咖啡因有不同的代謝率，一般介于7至30小時(shí)之間;一般巧克力都含有一定的草酸，如果單配牛奶，而草酸會(huì)與鈣離子結(jié)合形成不溶于水的草酸鈣，因此它會(huì)干擾機(jī)體對(duì)鈣的吸收，影響寶寶骨骼生長(zhǎng)雖然在醫(yī)學(xué)上哺育母乳的媽媽如果吃巧克力是否也會(huì)讓寶寶間接攝取到咖啡因尚未有正式的研究報(bào)告，然而，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)確定年紀(jì)越小的孩童對(duì)于咖啡因的代謝率越低，因此為了防范萬一，哺育母乳的媽媽以及3歲以下的嬰幼兒，最好避免吃到巧克力。

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寶寶吃巧克力的影響

1、吃巧克力影響消化功能

巧克力中的脂肪含量高，但不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而會(huì)影響胃腸道的消化吸收功能。

2、吃巧克力影響食欲

巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相較高，飯前過量食用會(huì)產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，但飯后孩子很快又會(huì)有饑餓感。周而復(fù)始，正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，必然會(huì)影響到身體健康。

3、吃巧克力容易長(zhǎng)蛀牙

很多小寶寶不能正確刷牙，多吃巧克力容易引發(fā)蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

4、吃巧克力影響孩子睡眠

巧克力中含有會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，吃太多巧克力容易導(dǎo)致孩子過度興奮難入睡。

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巧克力與遺尿癥

隨著巧克力有多種保健功能(如保護(hù)心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發(fā)現(xiàn)，已越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸熱”起來，成為一種時(shí)尚食品。然而，寶寶應(yīng)該適當(dāng)限制，否則易與遺尿癥結(jié)緣。因?yàn)椋煽肆稍趯殞汅w內(nèi)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，使膀胱壁膨脹，容量減少，平滑肌變得粗糙，因而使膀胱產(chǎn)生痙攣。同時(shí)，這一過敏反應(yīng)又使寶寶睡眠過深，使他們?cè)谟心蛞撼溆瘯r(shí)也不能及時(shí)醒來，總是發(fā)生尿床。最終形成遺尿癥。

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巧克力和牛奶不能同食

另外，牛奶與巧克力不宜同食。有的家長(zhǎng)為給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學(xué)的，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長(zhǎng)期食用，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤，還經(jīng)濟(jì)腹瀉，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。