時(shí)間：2018-12-15 11:34:13 編輯：本站整理 464
魚(yú)肝油能補(bǔ)充維生素ad，長(zhǎng)期食用對(duì)身體的好處很多，但是寶寶在兩歲之后就可以不需要補(bǔ)充魚(yú)肝油了，因?yàn)閮芍軞q之后寶寶九可以吃各種蔬菜水果了，可以從食物中獲取維生素，自然就不需要吃魚(yú)肝油了。
1、魚(yú)肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。
維生素A對(duì)于維持正常的視覺(jué)功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產(chǎn)兒、欠發(fā)達(dá)地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨軟化癥等。
2、魚(yú)肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。
3、魚(yú)肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。
魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D，我國(guó)市面上絕大多數(shù)魚(yú)肝油、維生素AD滴劑的劑量都在安全范圍以?xún)?nèi)，消費(fèi)者根據(jù)魚(yú)肝油產(chǎn)品上標(biāo)簽或說(shuō)明書(shū)食用是安全的。寶寶每天需要10微克的維生素D和400微克的維生素A，這個(gè)量是固定的哈，不能多吃或者少吃，保持這個(gè)量一直吃到2周歲就OK了。寶寶之后是開(kāi)始吃各種蔬菜水果的，自然不需要繼續(xù)吃魚(yú)肝油了哦。
魚(yú)肝油：除了含有維生素A和維生素D，還含有一些魚(yú)的成分。
維生素D：主要含有維生素D，再加一些植物油或甘油等輔料。
維生素AD：是維生素A與維生素D的合劑，另外再加一些植物油或甘油等輔料。
注意：因?yàn)榫S生素AD滴劑和魚(yú)肝油的主要成分都一樣，不少人都習(xí)慣把維生素AD滴劑(或維生素D)也說(shuō)成是魚(yú)肝油，其實(shí)這種說(shuō)法是會(huì)產(chǎn)生歧義的。
通常成人可以根據(jù)需要適量吃魚(yú)肝油，一般吃的比較少，成人一般每天2~3粒，每次間隔6~8個(gè)小時(shí)即可。
老人家吃魚(yú)肝油最好跟鈣片一起吃，什么時(shí)間吃都可以，不過(guò)最好是在飯后半小時(shí)以后吃。老人一般說(shuō)來(lái)，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周比較好。
而其中孕婦的情況較為特殊，如果要服用魚(yú)肝油一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，在時(shí)間上面也要依據(jù)孕婦的實(shí)際情況而決定，孕婦不可以自行的服用藥物，這樣會(huì)對(duì)本身孕婦的身體或者胎兒造成影響。
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