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三伏天寶寶厭食怎么辦？三伏天寶寶厭食是什么原因？

時(shí)間：2016-08-03 14:41:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 365

很多新媽媽都有一個(gè)頭疼的問題，那就是寶寶厭食挑食，喂什么東西都不吃。那么寶寶為什么會(huì)厭食呢？尤其在三伏天這個(gè)天氣，寶寶挑食更加嚴(yán)重。三伏天寶寶厭食該怎么辦呢？

三伏天寶寶厭食怎么辦？三伏天寶寶厭食是什么原因？

三伏天寶寶厭食怎么辦

1、改善胃口加點(diǎn)醋

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹，有個(gè)辦法可以改善孩子厭食情況。做菜的時(shí)候可以適當(dāng)添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，起到生津開胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的作用，從而增強(qiáng)孩子的食欲。此外，在菜里適量加醋能幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，研究數(shù)據(jù)指出烹飪時(shí)放醋的菜可提高人體營(yíng)養(yǎng)吸收率。

2、多吃瓜類解暑

天氣炎熱會(huì)影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。

3、適當(dāng)采取游戲“戰(zhàn)術(shù)”

根據(jù)寶寶的喜好做游戲，是增進(jìn)他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過大力水手的動(dòng)畫片，那就可以利用大力水手來鼓勵(lì)寶寶多吃飯菜?！按罅λ脂F(xiàn)在沒有力氣了，他要吃菠菜了哦。來，大力水手，先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿卜)吧!再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃飯跟他喜歡的動(dòng)畫人物聯(lián)系起來，他的勁頭自然也就來了。

4、就餐定時(shí)

有的孩子一頓飯能吃一個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)也是讓孩子隨餓隨吃。中午12點(diǎn)吃飯，1點(diǎn)多了還在給孩子熱飯的家長(zhǎng)不在少數(shù);讓孩子邊吃邊玩，或端著飯碗滿屋子追著喂的家長(zhǎng)也不少見。其實(shí)，孩子吃飯的時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘左右。如果中午是12點(diǎn)吃飯，到12點(diǎn)半了，就不要再攆著孩子喂飯了，孩子哪怕只吃了一口，也不要再喂了，下一頓飯6點(diǎn)開飯，就讓孩子餓到6點(diǎn)。尤其是厭食癥的孩子，一定要控制好就餐時(shí)間。