時間：2022-01-13 15:29:19 編輯：5號網-jj 0
月子餐是大多數寶媽在坐月子的時候都要吃的，因為月子餐是非常有營養(yǎng)的，所以很多寶媽擔心吃月子餐會長胖，那么我們便了解一下月子餐會吃胖嗎？坐月子吃面條容易長胖嗎？
會，月子里寶媽的主要任務就是修養(yǎng)自己的身體，讓自己的身體元氣恢復到原來的樣子。在此期間是不易多運動的，如果吃的太多，就會造成脂肪堆積，因此月子里吃的太多也是會長胖的。但是寶媽千萬不要害怕長胖，就刻意的控制飲食，這樣會給自己的身體帶來很大影響。尤其是給寶寶喂奶的寶媽，更不能通過控制飲食來恢復身材。如果過分節(jié)食不只是會導致自己的身體受不了，更重要的是還會影響乳汁的量，從而耽誤寶寶健康成長。因此寶媽在月子里，是千萬不能考慮減肥的，即便知道自己會長胖，也要盡可能的攝入更多的營養(yǎng)。
在坐月子的時候吃面條會長胖，月子里也因為運動少，吃了就躺著，所以是會長胖的。因為寶寶是需要吃母乳的，所以是需要吃好吸收的營養(yǎng)才能讓寶寶健康發(fā)育。只要吃帶湯湯水水的食物，就會漲奶，面條是屬于面食的，所以是會長胖的。月子里的食物也是多樣化的，除了吃面條以外，也要多吃點菜，搭配著來吃，從而會更好的張奶水。月子里不管吃什么食物，都會胖一些，為了讓奶水有營養(yǎng)，蔬菜和面食都是要吃的，想要瘦下來是要等到戒奶以后，再控制飲食。還有在月子期間不要總是怕胖不敢吃，這樣會對寶寶的發(fā)育有一定的影響。為了寶寶的營養(yǎng)，面條是要吃的。在坐月子時要注意休息，多躺著，這樣有利于恢復。對于想要恢復產后的身材，最好還是要等到給寶寶斷念以后吧。這樣不僅能讓寶寶發(fā)育好，也能讓他們營養(yǎng)更加全面一些。
其實，月子餐指的是月子期間產后媽媽的餐點。無論月子餐的名目多么多，商家宣傳的概念多么先進科學，月子餐的宗旨就是通過飲食盡快恢復產婦的身體。月子里的調理是能夠改變女人體質的好機會，利用正確的食補和適當的休息，可以幫助恢復產前身體狀況，使變形的內臟恢復彈性，改善體質。如果月子餐的飲食不合理，不僅對恢復產婦身體不起作用，甚至可能給產婦的身體落下病根，給未來的生活造成不便。因此，月子餐的科學合理和搭配，對于產后媽媽坐好月子有非常重要的意義。市場上的月子餐產品眾多，有需要的產后媽媽們必須做好功課，根據自身情況選擇適合自己的月子餐產品，當然，如果條件允許，家里老人有能力和時間幫產婦照顧月子的，最好還是選擇在家坐月子餐，方便不說，制作方法和食材的安全衛(wèi)生才是最重要的。
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。第二周，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼。第三周到一個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多余的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫(yī)講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
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