培養(yǎng)寶寶認識蔬菜水果，能很好的提高寶寶認知能力，語言能力等。那么怎樣教寶寶認識蔬菜水果？寶寶認識蔬菜水果有什么辦法？寶寶多吃蔬菜水果有什么好處？下面小編為你詳細介紹。
怎樣教寶寶認識蔬菜水果
要引起幼兒的認識興趣。否則，幼兒是不會去認識的。
讓幼兒看看、摸摸、玩玩、嘗嘗，親身感知。
引導幼兒把所認識的某種蔬菜或水果與其他同類而相似的東西進行比較，以加深認識。
讓寶寶認識水果和蔬菜，并能正確區(qū)分水果和蔬菜。
水果(蘋果等)、蔬菜(大白菜等)若干種，字卡“水果”“蔬菜”。
家長講解。就是講認識對象的特點，比較其區(qū)別，或?qū)τ變核v的進行糾正或補充。
寶寶多吃蔬菜水果好處
控制肥胖：膳食纖維能在胃腸道內(nèi)吸收比自身重數(shù)倍甚至數(shù)十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，并在胃腸道中形成凝膠狀物質(zhì)而產(chǎn)生飽腹感，進食減少，利于控制體重。
解除便秘：在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量吃點膳食纖維多的食物，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便秘帶來的痛苦。
保護心血管：如果經(jīng)常讓寶寶吃些粗糧，植物纖維可與腸道內(nèi)的膽汁酸結合，降低血中膽固醇的濃度，起到預防動脈粥樣硬化，保護心血管的作用。
潔白皮膚：寶寶如吃肉類及甜食過多，在胃腸道消化分解的過程中產(chǎn)生不少毒素，侵蝕皮膚。若常吃些粗糧蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮膚的健美。
保護牙齒：經(jīng)常吃些粗糧，不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙床的發(fā)育，而且可將牙縫內(nèi)的污垢涮除掉，起到清潔口腔，預防齲齒，維護牙周健康的效果。
寶寶認識蔬菜水果方法
大人有時自認為給寶寶買了很多認知的書就ok了，其實書中的和現(xiàn)實有點差別，而且不能感知到，所以，認識真正的實物是最佳的教育方式。
媽媽問：“寶寶，媽媽給你買了好多東西，看是什么？”出示蘋果：“看它圓圓的、紅紅的，吃起來又脆又甜。”
用具：常見的水果（如蘋果、香蕉、橙等）、一個籃子、玩偶
玩法：將盛著各種水果的籃子放到寶寶的面前，再拿出一些玩偶，由媽媽抱著;然后對寶寶說：“大熊要吃蘋果，寶寶請你幫它拿一個XX?！彪S意說出籃子內(nèi)的水果，或叫寶寶拿不同的水果。
小貼士：當寶寶熟悉游戲玩法后，可增加水果的種類以增加游戲難度。
在整個認識過程中，家長要提一些能引起幼兒思考的問題，使幼兒觀察的更細致，認識更深刻。
例如，讓幼兒認識蘋果，要先讓幼兒仔細觀察，然后要求他說出蘋果的形狀、顏色，讓他摸一摸，知道蘋果上、下各有一個小窩，再讓他嘗一嘗，用詞語表達蘋果是什么味道。
如果這時他已經(jīng)認識過柑子，就可以幫助啟發(fā)幼兒比較柑子與蘋果的不同。如果孩子說得不對，家長應即刻糾正。認識水果是采用這樣的方法，認識蔬菜也可如此。
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