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寶寶輔食添加順序寶寶輔食添加計(jì)劃

時(shí)間：2017-03-17 16:21:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 253

寶寶長(zhǎng)到一定的大小了之后，就需要添加輔食了，單純的奶粉和母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要了。今天就來(lái)跟大家講一下，爸爸添加輔食的順序是怎么樣的。

添加輔食時(shí)間順序

1.足月的寶寶自出生后半個(gè)月開始補(bǔ)充維生素AD，可使用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油)，劑量按維生素D量計(jì)算，每天400u，約合1～2滴，出生體重不足250Og的早產(chǎn)兒應(yīng)在出生后1周開始補(bǔ)充維生素AD，一直維持至整個(gè)嬰幼兒期及學(xué)齡前期(即進(jìn)小學(xué)以前)，不要中斷。

2.維生素K能防止出血癥尤其是顱內(nèi)出血的發(fā)生，出生后3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒都應(yīng)補(bǔ)充。補(bǔ)充維生素K的方法有2種：一種是哺乳期母親服用維生素K1，每周一次，每次lOmg，維生素K1可通過乳汁補(bǔ)充給寶寶;也可直接給寶寶喂維生素K1，每周喂一次，2毫克，直至3個(gè)月止，這樣共喂10次即行。3個(gè)月以后寶寶腸道中由于腸道細(xì)菌的作用能自行產(chǎn)生維生素K，就不用再補(bǔ)充了。除了補(bǔ)充維生素AD、維生素K外，其他輔食的添加也很重要。添加輔食要根據(jù)寶寶的年齡和消化能力以及當(dāng)?shù)剌o食品供應(yīng)情況來(lái)決定，最低標(biāo)準(zhǔn)是“4個(gè)月加蛋、6個(gè)月加菜、8個(gè)月加肉”，性質(zhì)類似的食物也可以采用。

寶寶輔食添加順序寶寶輔食添加計(jì)劃

3.四個(gè)月以后的寶寶主食是母乳加牛乳及谷類食物，這些就可以供給基本的營(yíng)養(yǎng)需要，另外再通過輔助食物(簡(jiǎn)稱輔食)來(lái)補(bǔ)充主食在營(yíng)養(yǎng)素方面的不足，叫輔食添加。　　加蛋開始先用蛋黃，把雞蛋煮熟后取出蛋黃，開始時(shí)每天喂1/4個(gè)，以后逐漸增多至每天1個(gè)蛋黃，再添加蛋白，因?yàn)榈包S中含有多種營(yíng)養(yǎng)素且容易消化，營(yíng)養(yǎng)比蛋白要豐富些。蛋黃中含鐵較高，但蛋黃中鐵的吸收率較低。蛋類是嬰兒較好的輔食，無(wú)論城鄉(xiāng)都容易得到，并且食用方便，可以煮成蛋羹或蛋湯，每天喂一只雞蛋直至寶寶長(zhǎng)大，養(yǎng)成吃蛋的好習(xí)慣。

4.五、六個(gè)月的寶寶可以喂菜了，綠色葉子的蔬菜含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，開始時(shí)可做成菜泥與米糊共煮，以后可喂碎萊煮粥，其他如胡蘿卜、豆腐都是5～6個(gè)月寶寶較好的輔食品。

添加輔食注意事項(xiàng)

1、輔食的添加應(yīng)從少量開始，寶寶得先愿意吃，再在經(jīng)過觀察，確定Ta能正常消化時(shí)再逐漸增多，如寶寶不肯吃，寶媽也不要勉強(qiáng)，可以過2-3天后再嘗試喂Ta吃輔食。

2、每次添加新的輔食后，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂這種輔食，以避免寶寶癥狀加重。

3、寶媽在給寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，要注意食材的搭配，給每一種食材找到它的“最佳搭檔”。

寶寶輔食添加順序寶寶輔食添加計(jì)劃

4、當(dāng)寶寶的乳牙相繼萌出后，寶媽可以喂寶寶吃一些面身柔軟的嬰幼兒面條，面條的選擇應(yīng)以易咀嚼、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)不添加食鹽和防腐劑等為宜，如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細(xì)滑，容易煮熟，也更利于寶寶消化，還有獨(dú)立的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，科學(xué)搭配各種營(yíng)養(yǎng)素，加到煮熟的面條中，既可以滿足寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營(yíng)養(yǎng)的流失。剛開始給寶寶添加面條時(shí)，建議選經(jīng)過精細(xì)切割的粒粒面哦，面身更小，更利于寶寶咀嚼和吞咽。

5、有些寶寶在長(zhǎng)牙時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙齦癢痛、喜歡咬硬物的現(xiàn)象，這時(shí)寶媽可以為寶寶選擇耐磨性強(qiáng)、極不易崩斷的磨牙棒，它可以有效舒緩寶寶長(zhǎng)牙的不適感，又能很好避免嗆咳危險(xiǎn)。此外，磨牙棒不能添加人造香料、色素和防腐劑，而且形狀要科學(xué)，適合寶寶的小手抓握。市面上有不少磨牙食品，但真正符合寶寶食用安全標(biāo)準(zhǔn)的磨牙棒不多哦，建議寶媽仔細(xì)挑選哦。

寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強(qiáng)迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會(huì)適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。

輔食添加原則

1、由單純到混合。

一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。

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