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吃油桃上火嗎?吃油桃上火怎么辦呢

時(shí)間：2016-04-22 15:54:18 編輯：本站整理 485

油桃非常好吃的水果，不過(guò)很多反應(yīng)吃了之后會(huì)上火，到底油桃吃了會(huì)上火嗎？上火的話(huà)應(yīng)該怎么辦才好呢？下面我們來(lái)一起看看具體內(nèi)容！

吃油桃上火嗎?吃油桃上火怎么辦呢

吃油桃上火嗎

答案是肯定的。油桃上火，所以不能多吃。油桃吃多了，容易讓人上火，生瘡癤，尤其是內(nèi)熱偏盛的人吃油桃過(guò)多這種現(xiàn)象更明顯。油桃吃法也很多，可以作為新鮮水果吃，也能加工成罐頭、桃干、桃果脯等。喜歡吃油桃又怕上火的，就可以吃桃果脯，吃桃果脯不會(huì)那么容易上火。

油桃含有豐富的維生素C，它是經(jīng)過(guò)桃子改良后栽培得來(lái)的，營(yíng)養(yǎng)比桃子豐富一點(diǎn)，并且它的口感比桃子要甜一些。一個(gè)油桃含有的維生素的量差不多就能滿(mǎn)足一個(gè)成人的一天所需量。維生素C不但有利于身體吸收鐵和免疫系統(tǒng)的維護(hù)能力，還能對(duì)合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結(jié)疤，對(duì)于傷口的治愈非常重要。

李時(shí)珍曾說(shuō)：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！保吞液贸?，但不能多食。常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

其實(shí)只要控制住吃的量，不要一次吃太多，就不會(huì)上火，否則很容易上火的。

吃油桃上火怎么辦呢

發(fā)現(xiàn)上火就一定要少吃，多喝點(diǎn)水，休息一下

你好,上火食療時(shí),應(yīng)注意遵循以下原則：

（1）飲食品種要以松軟稀酥,易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類(lèi)難消化的油膩食物.

（2）多攝入水分,以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失,并可促進(jìn)新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發(fā).

（3）不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒,干姜,生蒜,濃茶,煙草,烈酒,咖啡,大蔥等,以免生熱助火,灼傷津液,加重病情.

（4）實(shí)火者益多食寒涼清熱食物,如綠豆,茄子,冬瓜,絲瓜,苦瓜等,忌諱助陽(yáng)興熱的事物,如韭菜,羊肉,狗肉,龍眼,櫻桃,杏子等.

（5）虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳,百合,等補(bǔ)益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物.

健康拓展

油桃的儲(chǔ)存

當(dāng)你把油桃?guī)Щ丶液?，要把它們放進(jìn)廚房柜臺(tái)的紙袋里1-3天。紙袋要避開(kāi)陽(yáng)光。隨后油桃會(huì)一天天地變甜變軟。當(dāng)油桃散發(fā)出誘人的香氣，而且已經(jīng)經(jīng)不起輕微的擠壓時(shí)，就說(shuō)明油桃已經(jīng)熟透了。成熟后的油桃要放在冰箱里保存，以便在油桃味道最佳時(shí)取出好好享用。