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時(shí)間:2016-05-04 19:14:08 編輯:本站整理 2467
綠豆湯是夏天最好的清涼飲品,但是并不宜天天喝,因?yàn)樗瞧疀龅氖澄?。那么綠豆湯是發(fā)物嗎?綠豆湯是不是發(fā)物?
營(yíng)養(yǎng)專家介紹綠豆湯是不屬于發(fā)物的,在炎炎酷暑中,來(lái)一碗冰冰的綠豆湯,是很多人的最愛(ài)。因?yàn)榫G豆湯它不但能清熱解毒還有止渴消暑的功效。
材料:綠豆60克。
調(diào)料:冰糖50克。
做法:
1、食材準(zhǔn)備:綠豆60克,冰糖50克。
2、將綠豆清洗干凈。
3、將綠豆放入陶瓷鍋內(nèi),加入清水至九分滿。
4、將陶瓷鍋放入思怡燉盅內(nèi),設(shè)定默認(rèn)燉煮3小時(shí)。
5、燉煮中,耐心等待3小時(shí)哦。
6、燉好結(jié)束放入冰糖,攪拌均勻。
7、10分鐘后冰糖融化即可食用,要是放入冰箱冷凍后喝就更爽了。
1、辨別綠豆是否新鮮。挑選綠豆的時(shí)候一定要注意挑選無(wú)霉?fàn)€、無(wú)蟲(chóng)口、無(wú)變質(zhì)的綠豆,新鮮的綠豆應(yīng)是鮮綠色的,老的綠豆顏色會(huì)發(fā)黃。
2、辨別綠豆是否被污染??淳G豆是否被污染一是看綠豆是否干癟有皺紋,二是看綠豆是否有刺激性的化學(xué)氣味。
3、大小勻稱,無(wú)雜質(zhì)和蟲(chóng)眼的綠豆為優(yōu)質(zhì)綠豆;劣質(zhì)的綠豆里面含有大量的砂石等雜質(zhì),并且多為水分偏大、容易受潮生霉的綠豆,用手伸進(jìn)綠豆口袋可感受到潮濕感。
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