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冬瓜怎么保存與挑選

時(shí)間:2018-04-08 08:44:36 編輯:本站整理 785

熱量低又富含水分的冬瓜,是想來點(diǎn)爽口滋味的好選擇。每年的4~10月是冬瓜的產(chǎn)季,在天氣炎熱的夏天享用冬瓜也有助于消暑、降火氣!優(yōu)點(diǎn)多多的冬瓜有哪些學(xué)問?快把挑選、烹調(diào)技巧都學(xué)起來吧!

冬瓜怎么保存

常溫:冬瓜是可以長時(shí)間保存的瓜果類,整條冬瓜置于通風(fēng)陰涼處能保鮮長達(dá)3個(gè)月左右,因此即使是夏季采收,到了冬季也能吃到,故有了「冬瓜」這個(gè)名字。

冷藏:若是已經(jīng)切過的的冬瓜,不必先去籽,只要用保鮮膜完整地包裹住,送入冰箱蔬果室冷藏即可保存約3天。

冷凍:冬瓜去皮、去籽后,切成方便烹調(diào)的大小,裝進(jìn)保鮮袋中就能冷凍保存。

切片的冬瓜在烹煮前不要去觸摸瓜肉,以免溫度、細(xì)菌加速冬瓜肉氧化而發(fā)黃。

冬瓜挑選4技巧

1.體形:無論是圓形還是長條形的冬瓜,都要以體態(tài)勻稱、飽滿均勻?yàn)榧?,代表肉質(zhì)較厚、水分充足。同樣大小的冬瓜,重量越重水分也會更多。

2.表皮:注意外皮不能有水傷、蟲咬,否則內(nèi)部肉質(zhì)可能受到影響。另外可以挑選表皮有層「果粉」(白色粉末)的冬瓜,甜度較高。

3.蒂頭:蒂頭干燥而萎縮的冬瓜,熟度跟水份都比較充足。

4.肉質(zhì):冬瓜體形碩大,為了方便,生鮮超市多會販?zhǔn)垡呀?jīng)切片的冬瓜,這時(shí)候可以從「肉色」來判斷好壞,瓜肉越白的冬瓜表示越新鮮!另外也可以觀察種籽,黃褐色的種子是成熟的象征,瓜肉口感會比較好。

冬瓜怎么保存與挑選

白色的冬瓜肉碰到空氣就會開始氧化、發(fā)黃,所以要購買切片冬瓜,就要選擇肉質(zhì)白的!

冬瓜處理的訣竅

整條冬瓜只要清洗干凈都可食用,但為求口感佳,大多會將外皮削去,并用湯匙將籽與囊(中間的棉狀組織)的部分挖除再切塊。

冬瓜怎么保存與挑選

可取冬瓜尾部位挖空做為盛裝食材的器皿,兼具美觀及美味!

冬瓜的烹調(diào)方式

冬瓜本身的味道十分清淡,在料理中大多扮演提出鮮甜、清爽口感的角色,像是與肉品、海鮮等一起烹調(diào)可提出食材的鮮味,并吸收其他食材的美味。在炎熱夏季,用冬瓜做成的涼拌菜也是非常開胃的好選擇。

烹調(diào)冬瓜必須重視火候與時(shí)間的控制,確保肉質(zhì)軟而不爛!建議烹調(diào)時(shí)間約10~15分鐘,若要搭配肉類、作為增添清爽口感的配料,可以稍微延長至約15~20分鐘,能讓冬瓜呈現(xiàn)微軟但不變形的美味狀態(tài)!因?yàn)槎虾苋菀字筌?,建議不要切太薄,以免影響口感。

冬瓜怎么保存與挑選

冬瓜稍微汆燙后再冰鎮(zhèn),搭配醬汁就是好吃的涼拌小菜。

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