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時(shí)間：2018-04-08 14:35:55 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2994
榴蓮雖然好吃，但是榴蓮屬于大補(bǔ)的一種水果，因此，每次不能吃太多，過多無益。那么，榴蓮干一天吃多少合適？榴蓮干能多吃嗎？
一次不要超過50克。
高蛋白質(zhì)，高碳水化合物，富含維生素和微量元素，適合于發(fā)育期青少年，病后體虛及懷孕婦女食用，更是素食極品。
任何東西都不宜多吃，榴蓮干也如此，吃多了容易上火，對身體不益。適量吃榴蓮干對身體是有好處的。榴蓮干是一種高熱量食物，人的腸胃可能會(huì)因?yàn)闊o法完全吸收而上火。 因此在食用時(shí)，要注意適量少吃，千萬不要過量食用。
榴蓮干，這是一種比較健康，營養(yǎng)也是比較豐富的一種食物，里面所含有的蛋白質(zhì)物質(zhì)和微量元素的含量都是比較多的，是可以直接補(bǔ)充身體的需要。平時(shí)體寒的人是可以多吃一些榴蓮干的，這樣會(huì)很好的清除體內(nèi)的寒氣，更好的增身體的抵抗力的。平時(shí)飲食的時(shí)候是可以直接吃榴蓮干的，很好的改善體質(zhì)，但是不可以多吃，畢竟里面的熱量很多，吃多了是會(huì)引起上火的。
榴蓮是一種營養(yǎng)很豐富的水果，如果腸胃沒有辦法完全的吸收就會(huì)導(dǎo)致上火的情況產(chǎn)生，有些患有疾病的人食用甚至還會(huì)引起猝死的情況產(chǎn)生，如果榴蓮干吃的太多了，可以吃上幾個(gè)山竹來克制一些榴蓮的熱性，榴蓮雖然富含豐富的纖維素，但是它在腸胃中會(huì)吸水膨脹起來，過多的食用會(huì)造成腸道的阻塞，引起便秘的情況，患有皮膚病的患者更是不要多吃榴蓮干。
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