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時間：2018-05-31 09:15:11 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 8475
紅豆湯是用紅豆熬成的湯，紅豆可以補血，非常適合女性冬季食用，具有一定的食補功效。那么，紅豆湯可以天天喝嗎？長期喝紅豆湯有什么好處？
可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小米、薏仁一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。 因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。 另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小米，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。
長期地吃紅豆對身體可以起到調(diào)節(jié)的作用，尤其是在寒冷的冬天，吃點紅豆可以保持身體的溫暖程度，尤其對于貧血的女性特別適合，所以每天喝紅豆對身體也是有好處的，可以改善身體的消化吸收，就算是每天都喝都是沒有問題的。
紅豆大補湯
食材：紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：
1、紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈。
2、紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。
3、姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥，考生用功過度，以致胃口差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當(dāng)小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。
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