時間：2018-12-14 17:06:23 編輯：本站整理 236
蜂蜜很多人都是單獨泡著喝的，其實蜂蜜不止可以單獨喝也是可以加東西一起泡著喝的，加牛奶生姜或者紅糖都是不錯的選擇哦。
蜂蜜加牛奶。沖完牛奶之后，在里面稍許的加入一些蜂蜜，兩者結合，更能幫助人體排毒，同時也能夠幫助安神，在睡覺前一個小時，不妨沖一些蜂蜜牛奶，能夠幫助睡眠。
蜂蜜檸檬水。很多的上班族自然是長時間的對著電腦，就會受到電腦的輻射。要想減少對身體的影響，可以喝一些蜂蜜檸檬水，還能幫助改善黑眼圈，每天喝三杯左右即可。
蜂蜜枸杞水。很多人在泡枸杞時，會加入一些蜂蜜，因為這樣容易幫助消除火氣。尤其是在上火的時候，口腔內會有口瘡的出現(xiàn)，利用這種方法，能夠清除體內肝火，同時也能具有明目的效果，幫助提升視力。
蜂蜜紅糖水。很多人會經(jīng)常感覺到身體疲勞，而且腰部酸脹，尤其是腎虛虧損人群，不妨喝一些蜂蜜紅糖水，它能夠幫助緩解疼痛。
蜂蜜生姜水。這種水女性喝最好，尤其是在經(jīng)期的時候，如果感覺到腹部不舒服，又痛經(jīng)的情況，不妨喝一些蜂蜜生姜水，它有暖胃的功效。
不一定。
蜂蜜正常的狀態(tài)下應該是液體狀的，但是有的蜂蜜因為含糖分特別高，所以也是會凝結呈塊狀的，這樣的蜂蜜也是可以吃的。雖然狀態(tài)改變了，但是實質還是蜂蜜，比如蜂王漿等，都是固體狀的。但是蜂蜜并不是所有人都能吃的，也存在一定的飲食禁忌。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。
蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經(jīng)過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結晶的部分主要是果糖。
蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、緩解身體緊張和疲勞等作用，對于女性的益處更加多。但是對于準媽媽來說，由于懷著小寶寶，對任何吃進口的食物和飲料都需要格外小心，生怕吃了什么對胎兒健康和發(fā)育造成影響。那么孕婦能喝蜂蜜嗎?
可以。蜂蜜對于孕婦而言是有益處的，孕婦可以適量食用。有以下好處：
1、對于肝臟的保護
蜂蜜可以促進肝細胞的再生功能，對脂肪肝可以起到一定的抑制作用。
2、增加身體免疫力
飲用蜂蜜可以快速補充體力，緩解疲勞，增強抵抗力和免疫力。
3、美容功效
蜂蜜中富含維生素、優(yōu)質蛋白質、多種酶、乳酸等營養(yǎng)物質，可以潤腸通便，止咳化痰，對女性以及孕婦而言，更有養(yǎng)顏美容、排毒的功能。
4、但是要注意，孕婦雖然能喝蜂蜜，而且蜂蜜對于孕婦而言也是益處多多，也要對量有所控制。
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