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時(shí)間：2016-06-14 14:23:39 編輯：本站整理 13297
蓮心夏枯草飲：蓮子心10克，夏枯草15克煎水代茶飲用。
中醫(yī)認(rèn)為，心主血，肝主血液調(diào)節(jié)，而高血壓的發(fā)生正與心、肝二臟關(guān)系最為密切。蓮子心《本草再新》記載：“清心火，平肝火。消暑除煩，生津止渴，治目紅腫?！?/p>
蓮子心味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能調(diào)心火，調(diào)肝火，擴(kuò)張外周血管，降低血壓。它還含生物堿，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁，能輔助降血壓。
夏枯草性涼，有清肝火、平肝陽之功，加上蓮心降心火、熱除煩的作用。用于高血壓，目赤腫痛，心煩發(fā)熱，眩暈頭痛都有不錯(cuò)效果。
一般人群均可食用，無副作用
適宜體質(zhì)虛弱,心慌,遺精者，失眠多夢食用;適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用;適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。
蓮子不適合長期服用，會(huì)對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食.
失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。
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