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高壓鍋煮小米粥需要多久 20分鐘左右

時(shí)間：2019-02-26 10:26:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 4133

用高壓鍋煮小米粥的話(huà)要比普通的鍋時(shí)間上面短很多，一般來(lái)說(shuō)，15到20分鐘就可以將小米粥煮好了，非常的快，而且高壓鍋煮的小米粥也更好吃。

高壓鍋煮小米粥需要多久

通常只需十五到二十分鐘。

按照一般煮粥的流程下來(lái)，注入適量的水，蓋上蓋子，靜候二十分鐘即可。而且高壓鍋本身的溫度就可以，還很節(jié)省煤氣。高壓鍋煮粥時(shí)間長(zhǎng)短是根據(jù)你煮粥的多少而定的，但是影響不大，因?yàn)橐粋€(gè)鍋?zhàn)疃嘧疃嗑椭?個(gè)人的量，所以在時(shí)間上不會(huì)相差很多。

高壓鍋煮小米粥需要多久 20分鐘左右

高壓鍋煮小米粥好嗎

非常好，而且還很方便。

高壓鍋的便捷之處就是煮粥材料和水準(zhǔn)好好的前提下，手動(dòng)調(diào)按時(shí)間，到時(shí)間就可以開(kāi)鍋了。盡管是上班族都可以hold得住的情況下，一鍋健康養(yǎng)生粥就這樣誕生了。

高壓鍋煮小米粥需要多久 20分鐘左右

小米粥常見(jiàn)做法

一、百合麥米小米粥

原料：瘦肉4兩，鮮百合2球，麥米半量杯，蔥花、鹽適量，生抽半湯勺，栗粉適量。

做法：

1、麥米加水浸3小時(shí)，隔去水份。瘦肉洗凈，切粒。下生抽及栗粉拌勻。鮮百合切去焦黃部分，摘成瓣，洗凈。

2、燒滾清水十杯，放下麥米，小米煲滾轉(zhuǎn)小火煮至麥米夠粘。

3、小米開(kāi)花，加入瘦肉粒，鮮百合煲5分鐘，加蔥花和鹽即成。

二、海參小米粥

原料：小米，蔬菜，海參，姜絲，蔥花。

做法：

1、小米淘洗干凈，用清水泡上;蔬菜和海參洗凈，切姜絲和蔥花，海參切片。

2、湯鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，滾鍋后下海參，再次滾鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。

3、加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)最小火熬煮，期間不要打開(kāi)鍋蓋。

4、大約25分鐘后，開(kāi)蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最后撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調(diào)味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關(guān)火，盛碗溫食。

高壓鍋煮小米粥需要多久 20分鐘左右

經(jīng)常吃小米粥的好處

小米具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且功效特別多。食用后不僅能防止泛胃和嘔吐，還能滋陰養(yǎng)血，尤其適合虛寒體質(zhì)的產(chǎn)婦，能起到調(diào)養(yǎng)經(jīng)血、恢復(fù)體力的功效。小米除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分外，還有調(diào)節(jié)睡眠的功效。因?yàn)?，小米屬于味甘咸的食物，具有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等作用。睡覺(jué)之前食用一碗小米粥能治失眠。

因?yàn)樾∶资菈A性食物，所以有滋陰的功效，如果身體有酸痛或胃酸不調(diào)的患者，經(jīng)常食用小米粥，可起到養(yǎng)護(hù)的作用。除了上述功效外，小米粥還有解除口臭的功能，食用后可以減少口中細(xì)菌的滋生。孕婦適當(dāng)食用小米粥還能起到安胎預(yù)防流產(chǎn)的作用，對(duì)抗菌及防止女性陰道炎癥也有一定的療效。

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