時間：2019-04-01 09:28:18 編輯：5號網(wǎng)-wsy 400
牛尾湯確實是有下奶的作用的，但也不是所有的產(chǎn)婦都可以喝，還是要看個人體質(zhì)，而且牛尾湯喝多了之后會出現(xiàn)上火的情況，所以建議慎用。
牛尾湯可以下奶。
牛尾湯含有多種人體需要的氨基酸，牛尾湯的鈣含量極高，所以常喝牛尾湯可以補鈣，牛尾湯還能健脾胃，養(yǎng)氣血，牛尾湯有催奶下奶的好處。
1不是所有新媽媽喝了都能下奶哦，其中的原因也是復(fù)雜，可能是個人體質(zhì)不一樣哦。沒有奶水來的媽咪們可以試試別的湯水哦，例如鯽魚湯、豬蹄湯或者是老母雞湯，這些湯品都能夠下奶催奶。
2另外，喝牛尾湯下奶也不是那么的好，尤其是夏天，不適合喝牛尾湯呢，這是非常容易上火的呢，因此肝火虛盛的媽咪還是謹慎選擇。
食材：牛尾、姜、蔥、鹽。
做法：
1、我們首先可以將牛尾洗凈，泡在清水里泡出血水，記住一定要洗干凈，以防在吃的時候看到血紅一快哦;
2、然后在鍋中燒開水，倒入牛尾焯幾分鐘后撈起，主要是去掉一些油膩和膻味哦;
3、砂鍋里倒入適量清水，放入牛尾、姜片燉煮，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1.5個小時;
4、最后加入鹽調(diào)味，撒上蔥花就可以開吃了哦。
新媽媽是不適宜吃的太油膩哦，所以最好是配著一些蔬菜以及瓜類和牛尾一起燉湯，不能油膩，也不能難以消化哦，土豆是不可以的了，牛尾最好也不要吃太多?？梢栽囋囉梅鸯遗Ｎ矞?，或者是山藥紅棗牛尾湯，又或者是胡蘿卜牛尾湯都是ok的呢，一方面能降低牛尾湯的油膩感，另一方面又能補充一些維生素和微量元素。
需要注意的是，雖然吃山藥能促進腸胃蠕動，有利于消化，但是不能吃太多呢，適量吃一點就好哦。
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