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大家知道菠蘿蜜可以怎么吃嗎?菠蘿蜜可以和什么一起吃?不能和什么一起吃呢?菠蘿蜜可以和雞蛋一起吃嗎?今天就一起來看看吧!
可以少量食用,但是不建議食用。 菠蘿蜜屬于熱帶水果,含有豐富的果酸,而雞蛋中的蛋白質(zhì)含量豐富,兩者同食,易造成營養(yǎng)價值降低,出現(xiàn)消化不良的情況。 當(dāng)然,也不是說兩者一定不能一起食用,主要還是食用量的問題,一般吃了菠蘿蜜后可以少量食用雞蛋。
1、菠蘿蜜中含有人體所需的維生素和礦物質(zhì),能夠幫助腸胃消化吸收;菠蘿蜜中含有豐富的果汁,可以有效地分解脂肪,能夠排除宿便、減肥瘦身;菠蘿蜜中合有大量的B族維生素,可以滋養(yǎng)秀發(fā),為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分,防治肌膚缺水干燥;菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì),而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質(zhì)的作用,幫助腸胃消化;食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
2、經(jīng)常食用菠蘿蜜的好處有助于消除老年斑、抑制老年斑生長。菠蘿蜜中含有的糖類、蛋白質(zhì)和脂肪能夠加強(qiáng)體內(nèi)水解作用,可以消融阻塞于血管內(nèi)的纖維蛋白和血凝塊,因此腦血栓患者、血液黏稠患者適合吃菠蘿蜜,能夠起到一定的輔助治療作用。此外菠蘿蜜中含有的抗生素,能夠消除體內(nèi)炎癥,對于患有支氣管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。
1、切開菠蘿蜜的外殼
挑選一個成熟的菠蘿蜜,從中間部位用刀子切開,在切菠蘿蜜的時候最好要帶上一次性乳膠手套,因為切開的菠蘿蜜有著白色的粘液,而這種白色粘液沾到皮膚上則很不容易清洗,所以最好是帶上一次性手套。
2、清除白色粘液
切開菠蘿蜜之后里面的白色粘液是不能食用的,所以要先清除這些白色的粘液。
3、剝出果肉
一分為二之后,可以再把菠蘿蜜一分為二,這樣四分之一大小的菠蘿蜜比較好處理,用刀切卻白色的棉狀體,然后就可以看到被包裹起來的菠蘿蜜肉,接下來就是把一個個黃色的菠蘿蜜果肉剝出來。
4、剝出菠蘿蜜的核
剝出菠蘿蜜的果肉之后,則順便把菠蘿蜜果肉里的果核也取出來,菠蘿蜜果肉中包含著一個和紅棗差不多大的果核,可以取出來,這樣果肉和果核分離,吃果肉的時候,直接食用就好了,而菠蘿蜜的果核也可以食用。
5、收集黃色的小絲
菠蘿蜜果肉的周圍被黃色的小絲包裹著,在取完菠蘿蜜的果肉之后,則可以把那些黃色的小絲也收集起來,這個也可以食用。
1、不能和蜂蜜同吃
菠蘿蜜相對水分比較少,糖分多,如果和蜂蜜一起吃的話,蜂蜜和菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)會互相產(chǎn)生反應(yīng),會不斷膨脹,生成一些氣體,加重腸胃的負(fù)擔(dān),容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重的話可能還會導(dǎo)致死亡。
2、不能和寒性茶水同吃
在吃菠蘿蜜的時候,可以喝水,但是不要喝寒性茶水,如綠茶、鐵觀音。特別是綠茶,兩者同食可能會導(dǎo)致身體不適,出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。因為菠蘿蜜性熱,而綠茶也是寒性飲品,兩者同時食用會導(dǎo)致腹痛腹瀉的情況自然就加重。
3、不能和白蘿卜同吃
菠蘿蜜中富含維生素C,而白蘿卜中則含有維生素C酵酶,兩者同食的話,可能會影響維生素C的吸收,降低其營養(yǎng)價值。
4、不能和上火水果同吃
菠蘿蜜本就是性熱的水果,吃多容易上火,如果同時還吃另外一些易上火的水果,當(dāng)然更加使得體內(nèi)的火氣更大。所以,菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃,比如荔枝、龍眼、榴蓮、紅桔、芒果等。
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