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時間：2016-06-28 10:21:34 編輯：本站整理 1109
大家都知道東西再好吃多了也不行，肚子也是吃得太飽也會出問題，那么吃飽了睡覺會怎么樣呢？吃飽了睡覺有什么壞處呢？下面我們來一起介紹下！
吃飽就睡，也就是吃晚飯就睡，也是有問題的。因為胃部的消化酵素，也就是胃蛋白酶和淀粉酵素，在睡覺的時候不會發(fā)揮作用，那么吃進胃里的食物就無法充分消化，于是在胃里腐敗，最后會傷害胃壁的細菌，幽門螺桿菌就會在胃壁上增生，引發(fā)胃潰瘍，嚴重時還會導致胃癌。
夜宵當然也不好，晚上是代謝時間，在代謝時間里，千萬不要把酵素浪費在消化上，而且在深夜吃烤肉或油膩食物，會造成腸道內(nèi)腐敗是不可避免的。
用餐沒有節(jié)制的話，就算腸和胃的消化酵素總動員，消化酵素還是會不夠。因此，必須消耗本來應用于代謝的酵素，這樣代謝自然會變差，如此一來，器官功能就會惡化，造成身體的各種不適以及疾病的發(fā)生。
1.食勿過飽可以減輕胃腸道的負擔
經(jīng)常飽食會加重胃腸道的負擔，導致消化不良。這樣，未被消化的食物長時間的滯尚腸道中，在腸道細菌的作用下形成很多的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，導致胃腸道疾病和癌癥如腸癌等。此外，這些物質(zhì)還會損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
2.食勿過飽可以防止和延緩大腦功能退化
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦中有一種叫‘纖維芽細胞生長因子’人飽食后這種因子的數(shù)量會比勿飽食時增加數(shù)萬倍。而這種纖維芽細胞生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內(nèi)皮細胞增大，促使動脈硬化引起大腦皮質(zhì)血氧供應不足，最終導致腦萎縮和腦功能退化，從而影響人的壽命。
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