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黑枸杞用多少度水泡最好 黑枸杞泡水溫度

時間:2019-05-29 18:10:14 編輯:5號網-wsy 1512

黑枸杞泡水喝對我們的身體有著非常多的好處,不過在泡水的時候對于水溫是有很高的要求的,一般來說,是不建議大家用開水沖泡,這樣會破壞黑枸杞的營養(yǎng)價值。

黑枸杞用多少度水泡最好

黑枸杞泡水的話建議50度左右水溫沖泡。

溫度過高,會破壞花青素和維生素C等營養(yǎng)成分,而溫度過低的話,黑枸杞中的多糖等成分不易釋出,容易影響口感,所以最好是選擇用50-75度左右的水沖泡為好。

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黑枸杞可以用開水泡嗎

黑枸杞不能用開水泡。

黑枸杞常見的食用方法就是泡水喝,但是不能使用開水來沖泡,黑枸杞中的花青素、維生素C以及一些其他營養(yǎng)成分在高溫下,是會遭到破壞,從而降低其營養(yǎng)價值的。

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黑枸杞泡水的方法

1先往玻璃壺或者蓋碗里面注入一半的水,投入茶之后,在投入另一半的水。

2第一泡洗茶倒掉不用,把玻璃壺里的茶湯瀝凈,下面這張圖片是長期浸泡出現的湯色。

3從第二泡開始,出湯時采用留根法,也就是每次出湯時在玻璃壺內留有五分之一左右的茶湯,便于第三泡的沖泡。

4黑枸杞的精華在于第二三四泡,五泡之后倒掉不用,當然也要根據投茶量的多少來自行掌握。黑枸杞含有豐富的花青素,花青素可以抑制自由基的生長,從而起到抗癌防癌延緩衰老的功效哦!

5最后值得注意下,沖泡黑枸杞最好的就是玻璃壺或者蓋碗,玻璃壺便于觀賞黑枸杞茶在每泡中的茶湯變化,蓋碗最大的好處就是有助于揮發(fā)黑枸杞茶的香氣!

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黑枸杞泡水喝的功效

1對眼睛好。

黑枸杞內含豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵以及其他對眼睛有益的營養(yǎng)物質,又俗稱明目子。堅持泡水喝有助于改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲癥等眼部疾病。

2提高身體免疫力,延年益壽。

黑枸杞泡水喝可促進血液循環(huán)、補氣血、滋陰潤肺,促進健康恢復。常年喝可提高身體的抗病能力,改善身體虛弱狀態(tài)。小編在甘肅的某個村子里看到常年喝黑枸杞泡水的老人,80多歲了還耳聰目明背著背簍出去干活,所以推測媒體報道的黑枸杞這一功效絕非空穴來風。

3抗衰老。

當地人不是聲稱黑枸杞泡水喝可以青春不老嘛,據研究發(fā)現,黑枸杞里邊富含大量花青素?;ㄇ嗨赜兄谇宄梭w內的壞死細胞以及皮膚表面沉淀色素、抗氧化緩解和色素生成進而減少皮膚色斑生成,讓皮膚變得光潔有活力。

4輔助降血壓。

據經典醫(yī)術著作《晶珠本草》、《四部醫(yī)書》等記載,黑枸杞有滋補強壯、輔助降壓等功效。據研究表明,黑枸杞中含有谷固醇、甜菜堿、亞麻酸等成分,這些成分有降血脂、降膽固醇等作用,幫助維持血壓穩(wěn)定。不過適量飲用不宜多食,任何東西物極必反。

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