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蓮子心有什么功效呢蓮子心可以治療失眠嗎

時(shí)間：2019-08-01 11:19:37 編輯：本站整理 164

蓮子心我想大家都不會(huì)陌生吧，很多人把它當(dāng)做一種水果來(lái)吃但是你們真的了解蓮子心嗎？你們知道蓮子心的功效有什么嘛，今天我們就一起來(lái)了解一下吧。

蓮子心有什么功效呢

1、清心：蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。蓮子心還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

2、去熱：蓮子心性寒，服用之后具有清心瀉火的作用，所以對(duì)于各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果。

3、止血：止血主要針對(duì)于因血熱而引起的出血，像吐血、女性崩漏等癥狀，可以用蓮子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。

4、澀精：服用蓮子心還具有很好的補(bǔ)脾益腎以及止瀉的作用，對(duì)于一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。

5、安心寧神：安眠，安神養(yǎng)心，對(duì)心煩夢(mèng)多引起的失眠有不錯(cuò)的緩解作用。

蓮子心有什么功效呢蓮子心可以治療失眠嗎

蓮子心可以治療失眠嗎

能。一般的失眠問(wèn)題除了外在原因，主要來(lái)自“內(nèi)在”比如心悸、不安、煩躁，多夢(mèng)、遺精等等，多數(shù)是由于脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強(qiáng)心安神、清熱去火方面都有明顯的功效。所以，蓮子心是能治療失眠的。市場(chǎng)上有不少安神助睡眠的茶保健品或藥物，都含有蓮子心相關(guān)的成分哦。失眠人群不妨通過(guò)一段時(shí)間喝蓮子心茶來(lái)配合調(diào)理。

蓮子心有什么功效呢蓮子心可以治療失眠嗎

蓮子心泡茶有什么功效呢

1.蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥。

2.用蓮子心沖水喝，可以治療便秘。蓮子心斂液止汗，清熱養(yǎng)神，止血固精。

3.蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。主治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經(jīng)。具有清心火之功效。

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蓮子心的使用注意事項(xiàng)

第一：蓮子心泡水不適合過(guò)量服用

專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過(guò)，任何事情或者是東西過(guò)量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過(guò)量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。

第二：蓮子心泡水不適合長(zhǎng)期服用

老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長(zhǎng)期服用。很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長(zhǎng)期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒(méi)有見(jiàn)到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長(zhǎng)期服用對(duì)于身體沒(méi)有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好。

第三：晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過(guò)什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒(méi)有任何的好處。