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隔夜的韭菜能吃嗎?隔夜的韭菜吃了會怎么樣

時間：2016-07-06 09:00:36 編輯：本站整理 14162

韭菜大家都吃過吧，隔夜的食物一般不能吃，那么隔夜的韭菜能吃嗎?隔夜的韭菜吃了會怎么樣呢?下面為大家介紹下！

隔夜的韭菜能吃嗎?隔夜的韭菜吃了會怎么樣

隔夜的韭菜能吃嗎

1、千萬不要吃

基本上所有的植物中都含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，但是韭菜當然也不例外，蔬菜只要保存一段時間，蔬菜中的硝酸鹽都會轉化成亞硝酸鹽，但是在烹飪的過程中，還原亞硝酸鹽的還原酶失去了活性，就會減少亞硝酸鹽的產(chǎn)生。一旦蔬菜炒熟了再保存細菌就會迅速繁殖，更多的亞硝酸鹽就會產(chǎn)生，亞硝酸鹽對人體是有害的，即使再加熱也無法消除蔬菜中的亞硝酸鹽，所以隔夜的韭菜是不能吃的。

隔夜的韭菜能吃嗎？韭菜炒熟后第二天能吃嗎？(2)

2、可快速冷凍

其實如果想消除產(chǎn)生亞硝酸鹽的困擾，有一種方法就是將炒熱的菜趁熱封裝起來，待其冷卻然后放入冷藏室中冷凍起來，這樣可以減少亞硝酸鹽的產(chǎn)生，當然這種方法不到萬不得已的時候還是不要用，畢竟炒熟的菜冷凍后再解凍就不好吃了。韭菜炒雞蛋隔夜比一般蔬菜產(chǎn)生的有害物質更多，因為雞蛋也是不能隔夜吃，所以吃不完盡量扔掉，每次吃的時候少做一點。

隔夜的韭菜能吃嗎？韭菜炒熟后第二天能吃嗎？(3)

3、隔餐也不要

可能我們很多人都知道蔬菜隔夜不能吃，其實很多菜隔餐吃也是不好的，本身隔餐再加熱營養(yǎng)價值已經(jīng)遭到了破壞，而且韭菜炒熟再放四個小時以上就會產(chǎn)生很多細菌和有害物質，吃了對人身體是不好的，所以就算是隔餐也不要吃，大家每次炒菜的時候盡量按人數(shù)和飯量來炒，避免浪費，也省去不必要的麻煩。

科學研究

隔夜熟白菜、熟韭菜不宜吃

科學研究結果表明，白菜與韭菜中含有大量的硝酸鹽。如果炒熟后存放時間過長，硝酸鹽很容易轉化成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進入血液后，會將正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，使其攜氧能力喪失而導致機體缺氧，從而引起全身皮膚黏膜紫紺等癥狀。人如果吃了隔夜熟白菜或熟韭菜，還會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，有的人還會有出汗和全身不適等不良反應。同時，亞硝酸鹽在胃酸等環(huán)境下還會轉化為亞硝胺，而亞硝胺是一種強致癌物質，易誘發(fā)某些癌癥。

因次，隔夜的熟白菜和熟韭菜不能吃。在炒熟的蔬菜中適當加點醋，可延長保存時間。

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