時間：2019-08-13 15:50:25 編輯：本站整理 87
大家在生活中有沒有被頭皮屑煩惱過呢，今天小編就和大家一起來了解一下頭皮屑造成的原因以及頭頭皮屑太多應該怎么辦呢，跟著小編我們一起來學習吧。
1.真菌的寄生
我們的頭皮會產(chǎn)生頭皮屑的部分原因就是真菌的寄生，那么使用含有水楊酸的強力洗發(fā)露會驅(qū)除真菌。
2.過度的清潔
其中最不良的清潔習慣就是每天都進行洗頭，過度清潔會導致頭皮的缺水。
3.皮膚病
如果出現(xiàn)頭皮皮膚病，應立即去醫(yī)院就診。
4.身體不適
比如各種精神狀態(tài)的不佳，也會出現(xiàn)頭皮的增多。
5.睡眠的不足
睡眠的不足會影響體內(nèi)的新城代謝，特別是應該避免晚上熬夜。
1.保持良好的作息規(guī)律，盡量不要經(jīng)常熬夜。大家都知道熬夜后會讓頭發(fā)產(chǎn)生大量的油膩物質(zhì)，這是產(chǎn)生頭皮屑的原因之一。所以要減少頭皮屑，保持一個健康有規(guī)律的作息是很有必要的。
2.多吃蔬菜與水果，補充人體所需的維生素。人體缺乏維生素也是會導致頭皮屑增多的一個原因。所以多吃蔬菜水果，為身體提供各種所需的營養(yǎng)成分對減少頭皮屑有很大的幫助。
3.多運動：每天保持適量的運動。總所周知運動能夠加快身體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝與免疫力。而且也能讓身體中的有害物質(zhì)通過汗液加速排除。所以多運動，讓自己擁有一個健康的身體，那么身體上的各種毛病當然就少了。
4.用米湯洗頭發(fā)：做一些米湯出來，等米湯溫度變溫和后，可以將頭發(fā)浸泡其中，然后用手輕柔的揉搓頭發(fā)，盡量多揉搓發(fā)根部位。洗大概15分鐘左右，就可以用清水將頭發(fā)清洗干凈。多堅持用米湯洗頭幾次，這對減少頭皮屑有顯著的效果。
用淘米水洗頭發(fā)的話，對頭發(fā)還是有一定好處的，因為它是不含化學洗滌劑，所以說比較安全，而且可以去除油脂，而且里面還有各種微量元素以及維生素b。
1.氣候，秋冬季節(jié)會缺水，頭皮干燥。
2.染發(fā)也會起頭皮屑。
3.真菌感染。
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