當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2019-08-19 16:28:57 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 1776
八寶粥是我們平時(shí)很常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)粥品,相信有不少人都特別喜歡喝,但是自己在家煮八寶粥的時(shí)候卻很難煮的粘稠,下面一起來(lái)學(xué)學(xué)八寶粥怎么做才好喝吧。
1.減少水量
八寶粥中含有多種五谷雜糧,淀粉含量比較高,相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較容易煮得粘稠的,若是自己煮的八寶粥不夠粘稠,首先考慮是加水太多而導(dǎo)致,建議可以適當(dāng)減少水量,水米比例大約為15:1,這種比例煮出來(lái)的八寶粥相對(duì)粘稠度會(huì)更高一些。
2.不斷攪拌
在煮八寶粥的時(shí)候先用大火煮開(kāi),然后用小火慢慢熬煮,期間要經(jīng)常去攪拌,使其中的淀粉充分糊化,以增加八寶粥的粘稠度,也可以防止八寶粥受熱不均而糊鍋。
3.淀粉勾芡
除了以上兩點(diǎn)外,還可以在八寶粥煮好后在里面加入少許水淀粉勾芡,經(jīng)過(guò)這個(gè)步驟后,八寶粥就會(huì)變得又濃又稠。
1.用開(kāi)水熬煮
八寶粥若是直接用冷水熬煮的話,受熱會(huì)比較慢,所需的時(shí)間比較長(zhǎng),因此為了能讓八寶粥盡快煮爛,建議可以直接用開(kāi)水熬煮,溫度的刺激會(huì)使食材表面形成很多細(xì)小的裂紋,其中的淀粉就更容易溶入到水中,煮起來(lái)就更快。
2.用高壓鍋煮
八寶粥若是用普通砂鍋熬煮的話,所需的時(shí)間相對(duì)會(huì)比較久,建議可以將它倒入高壓鍋中熬煮,因?yàn)楦邏哄伒臏囟?、壓力較高,密閉性強(qiáng),煮八寶粥也更容易煮爛。
1、準(zhǔn)備食材:要想做出來(lái)美味的八寶粥,大家一定要提前將食材準(zhǔn)備好,需要提前準(zhǔn)備糯米、紫米、高粱米、綠豆、紅豆、花生等食材,需要將各種豆類食物加入適量清水浸泡半小時(shí)左右。
2、食材放入鍋內(nèi):在鍋內(nèi)加入適量的清水,然后加熱,等到鍋內(nèi)的水沸騰以后,加入準(zhǔn)備好的食材。在將材料放入開(kāi)水中的時(shí)候一定要用勺子進(jìn)行攪拌,這樣可以有效地避免食材粘在鍋底。
3、大火轉(zhuǎn)小火:大家在制作美味的八寶粥的時(shí)候一定要對(duì)于火候的把握引起高度重視??梢韵扔么蠡鹬?0分鐘左右,然后改用小火溫煮,小火溫煮可以使做出來(lái)的八寶粥變得更加粘稠,使八寶粥的口感會(huì)更好。
4、放糖:大約加熱半小時(shí)左右,美味的八寶粥就可以出鍋了。大家可以根據(jù)個(gè)人的口味酌情添加一些紅糖,白糖等調(diào)味品,可以提高八寶粥的口感。在喝八寶粥的時(shí)候盡量晾一段時(shí)間再喝,避免自身出現(xiàn)燙傷的問(wèn)題。
八寶又名臘八粥,佛粥,漢族傳統(tǒng)節(jié)日食品,“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥。但是在今天,許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種。 “八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料,再添加輔料,如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合,枸杞子、芡實(shí)、薏仁米等熬制成粥。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。