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時(shí)間：2020-02-21 14:57:15 編輯：本站整理 158
吃過蓮蓬的人都吃過蓮子芯，老的蓮子芯就很苦，那么蓮子煮粥要去芯嗎，蓮子芯吃多了會(huì)怎樣呢，下面整理了一些資料來看看吧。
可以去也可不去。 蓮子煮粥時(shí)，如果蓮子芯沒有取出的話，煮出來的粥會(huì)有蓮子芯的苦味，口感可能沒有那么好，但是蓮子芯具有清熱去火的功效，食用后能夠?qū)ι匣鸬陌Y狀有所緩解，所以在蓮子煮粥的時(shí)候如果不建議苦味的話，一般可以不用取出。
一般不建議多吃。 蓮子芯本身是一種寒性的食材，不建議過多的食用，食用量比較大的話，容易增加體內(nèi)虛寒之氣，出現(xiàn)寒氣過甚的情況，常伴有全身冒冷汗、臉色發(fā)白等不適癥狀，一般建議蓮子芯食用量為2g，如果本身就體質(zhì)虛寒的人，不建議食用。
蓮子心對(duì)輕度失眠有效果。 雖然蓮子心有養(yǎng)心安神的作用，能一定程度的緩解輕度失眠，但是蓮子心畢竟只有一個(gè)輔助治療的作用，并不是專門治療失眠的藥物，所以吃蓮子心治療失眠的效果并不是很好。而且，失眠情況嚴(yán)重的吃蓮子心沒什么用，最好還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
蓮子心一般只作為中藥材使用，不宜作為保健藥材日常服用，因此不存在有幾天喝一次的說法，若是喝蓮子心泡水是用于治療上火等疾病的話，那么建議連續(xù)服用3-7天，癥狀好轉(zhuǎn)后即停服；若是連服3-7天后癥狀仍然沒有改善，那么也不建議繼續(xù)服用，多考慮是藥不對(duì)癥或藥效不夠，應(yīng)當(dāng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身情況重新制定治療方案。
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