9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)

孕婦可以游泳嗎?懷孕能游泳嗎?

時(shí)間：2016-07-11 09:46:07 編輯：本站整理 433

孕婦游泳注意事項(xiàng)

1、務(wù)必減速慢行：懷孕期間游泳務(wù)必要緩慢進(jìn)行，尤其是平常沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕婦。雖然游泳是低沖擊的運(yùn)動(dòng)，但是它的活動(dòng)量頗大，所以還是需要留意自己是否精疲力竭。

2、進(jìn)行暖身運(yùn)動(dòng)：不論你有沒有懷孕，本來就應(yīng)該進(jìn)行暖身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢詭椭愕募∪庾龊脺?zhǔn)備，防止游泳過程抽筋、拉傷肌肉。

3、適時(shí)補(bǔ)充水分：雖然游泳過程都是在水中進(jìn)行，但你還是會(huì)留水分。因此，你應(yīng)該不定時(shí)啜飲液體，補(bǔ)充水分，以免因?yàn)槊撍l(fā)生危險(xiǎn)。

4、選擇適當(dāng)泳式：懷孕初期所有的泳式都可以進(jìn)行，但在懷孕後期最好選擇蛙式，因?yàn)樗梢约訌?qiáng)背部和胸部的肌肉。最好避免仰式，因?yàn)樗赡軙?huì)施加腹部的血管壓力。

上一頁    2/2   

• 游泳時(shí)腿抽筋是什么原因?游泳時(shí)腿抽筋怎么辦?
• 寶寶可以游泳嗎?寶寶游泳有什么好處?

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  油麥菜孕婦可以吃嗎 油麥菜對(duì)孕婦有什么好處

• 2

  吃桃子對(duì)孕婦的好處 吃桃子對(duì)胎兒有影響嗎

• 3

  桃子的皮可以吃嗎 桃子孕婦可以吃嗎

• 4

  腰痛對(duì)懷孕有影響嗎 腰痛對(duì)胎兒有影響嗎

• 5

  腰痛是不是腎出問題了 腰痛是不是懷孕的癥狀

• 6

  巨峰葡萄孕婦血糖有點(diǎn)高可以吃嗎 孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)

• 7

  巨峰葡萄對(duì)孕婦有什么好處 巨峰葡萄對(duì)孕婦的價(jià)值

• 8

  月子病對(duì)懷孕有影響嗎 月子病對(duì)身體有哪些傷害

熱門文章

• 

  一萬步是多少公里 一萬步有多遠(yuǎn)

• 

  筋膜槍有副作用嗎 筋膜槍的危害

• 25個(gè)全身拉伸動(dòng)作圖解 最佳的熱身拉伸運(yùn)動(dòng)

• 靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢(shì)

• 筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些

• 跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉

• 斜方肌怎么消除 斜方肌鍛煉方法

• 深蹲一天做多少壯陽 最值得推薦的壯陽小動(dòng)作

• 波比跳一天做多少個(gè)？波比跳每天多少個(gè)合適？

• 筋膜槍哪個(gè)牌子好 筋膜放松槍品牌推薦

• 蛙泳換氣不下沉的技巧 動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)

• 跆拳道幾歲開始學(xué)比較好？跆拳道幾歲學(xué)最好？

• 一公斤脂肪等于多少大卡 多少千卡等于一公斤脂肪

• 腿向上靠墻式正確姿勢(shì) 腿向上靠墻式的好處

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 深蹲
• 引體向上
• 滑雪
• 藥酒
• 藿香正氣水
• 芭蕾舞
• 晨練
• 失眠
• 孕婦吃什么
• 孕期注意事項(xiàng)
• 呼啦圈
• 乳膠枕頭
• 冬泳
• 漂流
• 孕期皮膚
• 晨跑
• 跳繩
• 拉筋
• 毓婷

健康生活專題

• -1

  體育總局局長公布中國奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎 0
• 1

  久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎

• 2

  久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 3

  久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎

• 4

  久坐是指多長時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 5

  久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

• 6

  久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因

游泳專題

• -1

  游泳可以戴隱形眼鏡嗎 游泳有什么禁忌

• 游泳腿抽筋怎么辦 游泳腿為什么會(huì)抽筋 0
• 1

  游泳游不動(dòng)是怎么回事 游泳游多少米可以達(dá)到鍛煉的目的

• 2

  游泳那種姿勢(shì)最好學(xué) 游泳要學(xué)多久才會(huì)

• 3

  游泳可以減肥嗎 游泳游多長時(shí)間比較好

• 4

  不會(huì)游泳可以玩漂流嗎 不會(huì)游泳漂流危險(xiǎn)嗎

• 5

  漂流能戴眼鏡嗎 漂流戴什么眼鏡合適

• 6

  寶寶游泳嗆水怎么辦 寶寶游泳需注意哪些

孕期注意事項(xiàng)專題

• -1

  妊娠期糖尿病可以吃什么水果 妊娠期糖尿病可以吃西瓜嗎

• 妊娠期糖尿病對(duì)孕婦的影響 妊娠期糖尿病要提前生嗎 0
• 1

  妊娠期糖尿病會(huì)頭暈嗎 妊娠期糖尿病會(huì)早產(chǎn)嗎

• 2

  妊娠期糖尿病有必要檢查嗎 妊娠期糖尿病對(duì)胎兒有什么影響

• 3

  妊娠期糖尿病生完孩子可以恢復(fù)嗎 妊娠期糖尿病多久恢復(fù)

• 4

  妊娠期糖尿病癥狀表現(xiàn) 妊娠期糖尿病的危害

• 5

  妊娠期是什么意思 妊娠期是指什么時(shí)候

• 6

  懷孕一個(gè)月會(huì)有白帶嗎 懷孕一個(gè)月會(huì)不會(huì)肚子疼

精選文章

• 

  東京奧運(yùn)多項(xiàng)賽程賽制與往屆不同 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)還有幾天

• 

  體育總局局長公布中國奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 

  姚明率中國女籃出征東京奧運(yùn)會(huì) 東京奧運(yùn)會(huì)女籃賽程表

• 

  朱婷、趙帥擔(dān)任東京奧運(yùn)會(huì)開幕式中國體育代表團(tuán)旗手

• 

  丘索維金娜八戰(zhàn)奧運(yùn)擔(dān)任開幕式旗手 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)在哪里直播

• 

  中國女排今日出征 中國女排東京奧運(yùn)會(huì)賽程表

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？