時間：2019-12-18 10:23:53 編輯：本站整理 51
大家在生活中應該都聽說過非常多的疾病吧，但是你了解腸炎嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟腸炎應該多吃一點什么呢，以及腸炎在飲食上藥注意什么呢？跟著小編我們一起來學習吧。
山藥、薏苡仁、石榴、煮熟的蘋果、柿子等具有一定的收斂止瀉作用，但食用的時候也要注意適量。蘋果的話盡量吃煮熟的，效果會更好一些，尤其現(xiàn)在天涼了，空腹不要吃蘋果等其他水果。薏苡仁山藥可以煮粥喝，既美味，又有助于腸道功能的恢復。補充蛋白類食物修復腸道，有利于增強自身免疫力。酸奶有保護胃腸黏膜的作用，但是切記不要空腹喝酸奶，也不要喝冰酸奶，現(xiàn)在有常溫酸奶了，喝這種會比較好一些。另外可以吃一些瘦肉、蛋、魚、蝦以補充足夠的蛋白質，當然也不能吃的太多了，還是要適量的。
1、規(guī)律的飲食很關鍵
現(xiàn)在社會的節(jié)奏非?？?，很多人為了完成工作量而忽略了吃飯，經常有一頓沒一頓的，如果不注意改正的話，長期以往就會很容易導致腸胃健康受損，還有可能會誘發(fā)其他的腸胃疾病。
2、注意飲食衛(wèi)生
少吃沒有衛(wèi)生保障的街頭食物。天氣熱的時候，食物變質的可能性大大提升，如果大家不注意做好飲食衛(wèi)生護理，經常去吃街頭上毫無衛(wèi)生保障的食物的話，就有可能會吃下過期變質，出現(xiàn)病毒滋生的食物，最終導致病毒感染腸胃，因此要想如何預防腸胃炎就要注意飲食衛(wèi)生。
3、吃飯要慢嚼細咽
多吃性質柔軟的食物，少吃堅硬或者上火的東西。質地柔軟的食物對于胃黏膜的刺激較小，尤其是如果吃太快的話粗糙的食物可能會劃傷胃黏膜，對胃部產生傷害。
1、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
2、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
4、西紅柿
容易與胃腸酸發(fā)生化學反應，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃腸酸發(fā)生化學反應，使胃腸內壓力增強，造成胃腸擴張和胃腸痛。
1、不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物及吸煙喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷飲、涼饃、冷菜冷飯;油膩食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生蔥、生姜、生蒜、韭菜、洋蔥等食品。
2、不宜吃過敏性食物由于人的體質不同，對食物的過敏性感受也不同。牛奶、雞蛋、蜂蛹、土蠶、未成熟番茄、花生、波蘿、螞蚱及一些昆蟲食品等都具有致敏作用，有些人吃了這些食物易引起過敏、可有些人就不過敏，對某一食物某人是否過敏，就主要在于各人的體質不同而異。
3、不宜吃得過飽暴飲暴食吃得過飽，使腸胃功能紊亂使結腸炎復發(fā)或加重。
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