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游泳會變黑嗎?游泳變黑了怎么辦?

時間:2016-07-25 09:45:06 編輯:本站整理 834

夏天到了讓我們感受到了一波又一波的熱浪,很多人選擇躲在空調(diào)房里不出來 ,但是卻發(fā)現(xiàn)身體反而不舒服吃不消,也有的人選擇去游泳,不僅可以降溫消暑 ,還要以鍛煉身體達到減肥的效果,但是室外游泳最大的問題就是防曬工作要做好,不然游泳回來之后你已經(jīng)變成小黑妹了,那么游泳變黑了怎么辦?

游泳會變黑嗎?游泳變黑了怎么辦?

游泳會變黑嗎

1、持續(xù)暴曬

一般游泳都選擇在陽光較強的下午,這個時候身體正是酷熱難耐,泡在水中會讓人感覺無比的舒適,但強烈的陽光當(dāng)然會讓你加速變黑,如果是在地面你早就找地方遮蔭了,但泳池中冰涼的水溫讓你對陽光變得不那么敏感,曬了半天都沒感覺,當(dāng)發(fā)現(xiàn)變黑時已悔之晚矣。

2、陽光折射

我們在陽光下行走時,紫外線會讓我們變黑,但畢竟只有一個太陽,它也只能曬到身體的某一些地方。但在水中情況則不一樣,不斷波動的水把陽光折射到各個角落,讓你全身無死角持續(xù)享受陽光,甚至光線比底面也更加強烈,黑的快也理所當(dāng)然。

游泳會變黑嗎?游泳變黑了怎么辦?

3、運動導(dǎo)致

日常生活中我們會有從新聞中看到一些健美先生和健美小姐,他們身上隆起的肌肉讓人羨慕,魔鬼般的身材也讓人驚嘆,但大家都忽略了一個問題:他們都長的好黑啊。實際上這些健美先生日常也都在室內(nèi)鍛煉,為什么會這么黑呢?因為人體運動時會分泌一種苯酚亞硝氨的物質(zhì),讓身體逐漸變黑,而當(dāng)你游泳時也是在運動,所以變黑也有這方面的原因。

4、防止變黑

游泳雖然會導(dǎo)致人體變黑,但不能因噎廢食的放棄這項運動,因為它是少有的能起到全身鍛煉效果的運動方式,只要我們事先做好各種準(zhǔn)備也能起到防止被黑的效果。首先可以選擇室內(nèi)游泳池,避免陽光的騷擾。其次在游泳前半小時針對性的涂抹防曬霜,也能讓你將紫外線拒之門外。最后當(dāng)你游泳完后,再仔細的清潔身體,也能讓你保持肌膚的白嫩光滑。

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