時(shí)間:2020-06-22 13:50:10 編輯:本站整理 2
面包的營養(yǎng)豐富,口感也十分多樣,不同的面包原料和制作工藝不同,作為一種休閑食物,深受大家的喜愛,黑麥面包是用黑麥制作的面包。
可以放冰箱冷藏,儲存方法如下:
1、冷藏面包也有技巧,并不是直接將一大塊面包直接塞入冰箱,因?yàn)檫@樣冷藏后加熱會比較困難,吃起來感覺也不會太好。當(dāng)購買了面包時(shí),將面包切成片后再放入袋中,擠掉空氣后放入冷藏庫保存。
2、對于每天早上自己烤面包的人來說,也有可能因?yàn)槌圆煌甓霈F(xiàn)保存上的問題。對于剛剛做好的面包,不要直接放入袋子里,而要等余熱散完后再放入袋中。如果不放入冰箱中,應(yīng)當(dāng)放在干燥的地方保存。
其實(shí),面包冷藏后容易變干、變硬、掉渣兒,營養(yǎng)和口感還不如常溫下保持的好。一項(xiàng)研究表明,21℃—35℃是適合面包的保存溫度。范志紅表示,回的面包2天內(nèi)吃掉,常溫下只需把袋口封嚴(yán)即可。如果要存放一周以上,應(yīng)當(dāng)包嚴(yán)實(shí)放到冷凍室內(nèi),拿出來之后用微波爐化凍到室溫,吃起來口感很新鮮。
為了得到符合質(zhì)量要求的面包,必須在黑麥粉中加一些高筋小麥面粉。如果只用黑麥粉,則無法形成牢固的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),面團(tuán)當(dāng)然不會發(fā)酵膨脹,則面包產(chǎn)品將會變硬,發(fā)酵不透徹,因而難以消化,口感不好。黑麥成分越高,面包組織越是松散,并且發(fā)酵膨脹越是困難。但黑麥粉中富含纖維,吸水性比小麥粉強(qiáng),面團(tuán)容易黏稠,面包口感濕潤。黑麥面包香氣獨(dú)特,質(zhì)地厚重,頗有咀嚼感。擁有特殊酸味也是黑麥面包的特色,除了本身特性所致,也是因?yàn)榘l(fā)酵采用酸面種,酸面種用量越高,面包酸味越重。黑麥面包的顏色,會因黑麥產(chǎn)地、小麥面粉添加比例,深淺有所不同。黑麥面包的香味和結(jié)構(gòu)相當(dāng)獨(dú)特,與小麥面包不同,酸性發(fā)酵和較高的酸度在黑麥面包的制作過程中扮演了重要的角色。同小麥面包相比,黑麥面包結(jié)實(shí)有重量感,面包心濕潤,保持日期較長。黑麥面包所具有的芳香和柔和的酸味,以及帶有黏性的口感都是一種享受。黑麥面筋蛋白質(zhì)含量少于普通小麥。黑麥面團(tuán)發(fā)酵膨脹性遠(yuǎn)不如小麥面團(tuán)。
1、滋養(yǎng)身體
補(bǔ)充營養(yǎng)滋養(yǎng)身體是黑麥的重要功效,因?yàn)楹邴溎転槿梭w補(bǔ)充豐富植物蛋白和多種氨基酸,更能讓人體吸收大量碳水化合物和纖維素,它能增加人體飽腹感,并能促進(jìn)人體代謝,也能提高人體各器官功能,經(jīng)常食用能提高人類身體素質(zhì)也能緩解體虛。
2、提高免疫力
人們多吃一些黑麥能吸收豐富植物蛋白和多種氨基酸,更能吸收一些維生素c這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)抗體產(chǎn)生,并能促進(jìn)人體內(nèi)免疫球蛋白合成,他們進(jìn)入人體后能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)功能,增強(qiáng)人體抗病能力。
3、健腦益智
黑麥中含有的維生素,b和維生素c,還有天然多肽等營養(yǎng)物質(zhì),都能直接作用于人類大腦,既能營養(yǎng)腦神經(jīng),又能促進(jìn)腦細(xì)胞再生,它能提高人類大腦功能也能促進(jìn)智力發(fā)育,平時(shí)特別適合那些長期用腦的人群食用,其健腦益智的功效特別出色。
4、減肥瘦身
黑麥?zhǔn)且环N低脂低熱量的健康食材,它含有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維,人們使用它既能增加飽腹感,又不會吸收過多的熱量,而它含有的膳食纖維還能加快腸道蠕動,清理腸道中的毒素和垃圾,能促進(jìn)人體代謝,防止脂肪在身體內(nèi)堆積,經(jīng)常食用能讓體重明顯減輕,能減肥瘦身也能預(yù)防肥胖。
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