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黃精泡水喝的功效,每天用量及禁忌

時(shí)間：2021-03-22 07:57:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 47

黃精是很多人都沒接觸過的一種中藥，擁有很多的功效，在中藥的成分中我們會(huì)經(jīng)?？吹?，不過有些朋友喜歡用黃精用來泡水喝，那么會(huì)有哪些功效以及禁忌需要注意呢？

黃精泡水喝的功效

第一：抑制血糖過高

科學(xué)家在動(dòng)物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黃精泡水喝之后能夠有效的抑制體內(nèi)腎上腺素所導(dǎo)致的血糖過高的情況，保持身體健康。

第二：抗疲勞

日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時(shí)加班的時(shí)候，其實(shí)不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

第三：抗結(jié)核病

研究發(fā)現(xiàn)，黃精在身體之后對(duì)于酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細(xì)菌是導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)核病的主要原因。所以說，患有結(jié)核病的患者可以經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

第四：延緩衰老

研究發(fā)現(xiàn)，黃精在進(jìn)入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。

黃精泡水喝的功效,每天用量及禁忌

第五：止血效果

科學(xué)家在小動(dòng)物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，將黃精水或者是黃精制劑注射到小白鼠的身體中，能起到很明顯的止血作用，并且小老鼠的出血量明顯減少。

第六：治療心血管疾病

黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個(gè)更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進(jìn)入身體之后能夠?qū)τ诖贵w后葉素所導(dǎo)致的心肌缺血的問題出現(xiàn)明顯的對(duì)抗，增強(qiáng)身體對(duì)于缺氧的耐受性，促進(jìn)身體健康。

第七：抗病毒作用

經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的對(duì)皰疹病毒性角膜炎起到一定的治療作用。

黃精泡水喝的功效,每天用量及禁忌

黃精泡水喝的每天用量

建議5-10克即可。

黃精外觀是圓柱狀，結(jié)節(jié)膨大，適當(dāng)食用有良好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎的效果，對(duì)于脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少、肺虛燥咳、內(nèi)熱消渴有一定的改善，但是，生黃精食用會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，熟黃精質(zhì)地較膩，食用多了對(duì)脾胃會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，一次食用5-10克是比較合適的量。

黃精泡水喝的功效,每天用量及禁忌

喝黃精泡水喝的禁忌

1、脾胃虛弱

黃精具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)性和油膩性，食用過多時(shí)會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，因此對(duì)于一些本身腸胃功能不是很好的人群來說，建議最好是少吃或不吃黃精，不然不僅無法對(duì)有效成分完全地消化吸收，而且還可能會(huì)引起腸胃不適的癥狀。

2、咳嗽痰多

黃精的質(zhì)地比較黏膩，食用過多時(shí)可能會(huì)加重體內(nèi)的痰濕之氣，一般只適合用于干咳少痰的癥狀，而對(duì)于一些咳嗽痰多的人群來說，食用后不僅起不到有效的緩解作用，反而還可能會(huì)加重咳嗽、咳痰的癥狀。

3、中寒泄瀉

黃精具有滋陰補(bǔ)氣的作用，食用后可以起到一定的通便效果，因此對(duì)于一些本身體內(nèi)寒氣過重、容易腹瀉的人群來說建議最好是少吃或不吃黃精，以免食用后加重腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

4、寒濕氣滯

黃精對(duì)人體具有一定的滋補(bǔ)性，食用過多時(shí)容易使身體出現(xiàn)濕邪之氣淤堵的情況，因此對(duì)于一些本身體內(nèi)寒濕之氣過重、氣血淤堵的人群來說，建議最好是少吃或不吃黃精，以免食用后不利于身體的健康。

5、過敏體質(zhì)

黃精屬于一種天然的中藥材，具有一定的過敏性，對(duì)于一些過敏體質(zhì)的人群來說食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫、惡心嘔吐等過敏的癥狀，因此對(duì)于此類人群來說，在食用黃精之前最好是先做好過敏源測(cè)試，確定不過敏后方可繼續(xù)食用。