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時(shí)間：2021-07-12 09:58:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
天氣炎熱了，人們難免會(huì)貪涼一些，就好比冰西瓜，誰(shuí)能拒絕它的誘惑呢？可是冰西瓜到底也是冰的，要是不受控制的話那不是會(huì)對(duì)身體造成傷害嗎？
冰西瓜吃多了容易傷脾胃、積寒助濕、引發(fā)咽炎與牙疼。在遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，盡量少吃冰西瓜，不然可能會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂、腹瀉等癥狀。由于西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會(huì)結(jié)成冰晶，食用時(shí)，口腔會(huì)受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時(shí)甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。這樣會(huì)引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)，在遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛或加重胃病，平時(shí)有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好不吃。
1、清熱解暑 冰鎮(zhèn)西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，味甘性涼，是盛夏的佳果，適量食用可以為人體補(bǔ)充水分，降低體內(nèi)的火氣，具有一定清熱解毒的作用。?
2、生津止渴?冰鎮(zhèn)西瓜甘甜多汁，其中含有一定的不含脂肪和膽固醇，適量食用可以幫助促進(jìn)人體口中津液的生成，加上其水分含量比較高，具有一定生津止渴的作用。?
3、降低血壓??冰鎮(zhèn)西瓜中含有大量的膽固醇、葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，具有一定降血壓作用，屬于高血壓患者進(jìn)行食用。?
4 、利尿消腫 冰鎮(zhèn)西瓜中含有一定鉀元素物質(zhì)，可以增加人體排尿量，減少膽色素的含量；其次冰鎮(zhèn)西瓜中還含有鈉元素物質(zhì)，適量食用可以促進(jìn)鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
5、預(yù)防便秘 冰鎮(zhèn)西瓜中膳食纖維素以及維生素含量豐富，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加重體內(nèi)毒素以及廢物的排出，具有一定潤(rùn)腸通便的作用。?
6 、美容養(yǎng)顏? 冰鎮(zhèn)西瓜中含有大量的天冬氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、防曬、增白效果，因此冰鎮(zhèn)西瓜具有一定美容養(yǎng)顏的作用。 為什么冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)甜一些
1 西瓜是可以敗火的。西瓜可以清熱解暑，養(yǎng)陰生津，可以緩解夏天流汗過多造成的口渴、體液流失過多等現(xiàn)象。
2 西瓜汁多味甘甜，清熱止咳，利尿通便。
3 西瓜的紅番茄素含量很高，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能
4 西瓜汁含有大量水分，補(bǔ)水功能很強(qiáng)大。同時(shí)西瓜汁具有緩解肌肉的功能。
5 西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效消除腎炎癥狀，酶可以將不可溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，來增加腎炎病人對(duì)蛋白質(zhì)的需求。含有的多種糖和水分則還有降低血壓，幫助排尿的作用。
6 將吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部，做成西瓜面膜，用手輕輕摩擦，就可以達(dá)到補(bǔ)水的效果。
7 對(duì)于身體浮腫的病人，病情允許的情況下可以吃些西瓜的，因?yàn)槲鞴嫌泻芎玫睦蜃饔?，能使體內(nèi)多余的鹽分排除體減輕浮腫癥狀。
8 夏天上火容易出現(xiàn)便秘的情況?？梢怎r榨些西瓜汁來喝的，西瓜汁可以利尿排除體內(nèi)毒素促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢緩解便秘。
西瓜屬于寒涼水果，吃多了有可能會(huì)影響月經(jīng)，尤其是從冰箱里冷凍的西瓜，建議注意觀察，喝生姜紅糖水，如果超過七天仍沒有來月經(jīng)，建議到醫(yī)院做檢查及時(shí)治療。
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