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時(shí)間：2021-08-28 11:14:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
雪蓮果在日常生活中，不僅是一種水果，而且還可以作為蔬菜。雪蓮果除了生吃，可以煮粥吃嗎？雪蓮果是否可以用于煲湯呢？
可以。雪蓮果又被稱為地下水果，嘗起來(lái)既甜又脆，既可以當(dāng)成蔬菜，也可當(dāng)成水果食用。用雪蓮果煮粥也是一種不錯(cuò)的食用方法，味道甘甜爽脆，含有蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，既可以增加粥的口感，又能加強(qiáng)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此雪蓮果可以用來(lái)煮粥。
可以的。 雪蓮果味道脆甜，有纖維素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，它在食材上沒(méi)有明顯的禁忌，可與多種食材一起燉湯，如：排骨、瘦肉、雞肉等。
1、雪蓮果1個(gè)，豬肉400克，胡蘿卜1個(gè)，玉米1個(gè)，生姜5片。?
2、將雪蓮果洗凈，削皮，切小塊。?
3、胡蘿卜、玉米洗凈，剁成塊。
4、將豬肉洗凈，切片，放在水中焯一下。
5、然后將以上所有食材放在砂鍋中，倒入清水。
6、大火煮沸，改小火煮2小時(shí)左右。
7、然后加入食鹽調(diào)味即可。
1、雪蓮果150克，銀耳10克，紅棗25克，枸杞10克，冰糖20克。
2、將銀耳泡發(fā)，洗凈，切去根部，撕成小塊。
3、雪蓮果去皮，洗凈，切丁備用。?
4、將雪蓮果、銀耳、紅棗、枸杞放入砂鍋中。?
5、倒入適量清水，開(kāi)火煮半小時(shí)左右，加入冰糖。
6、續(xù)煮5分鐘后，盛出食用。
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