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時(shí)間：2021-09-18 09:42:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
佛手瓜含有很多的營養(yǎng)成分，對(duì)于身體有諸多好處，那么佛手瓜可以讓小孩吃嗎？佛手瓜孕婦是否可以食用呢？孕婦吃佛手瓜有什么好處？
寶寶在2歲之后，飲食已接近成人，此時(shí)寶寶是可以吃佛手瓜的，佛手瓜的肉質(zhì)細(xì)嫩，適合寶寶吃，重點(diǎn)是營養(yǎng)也很豐富，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、鉀和一些微量元素都能增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。佛手瓜中含有較多的鋅，鋅對(duì)兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛手瓜，有助于提高智力。佛手瓜蛋白質(zhì)和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，給寶寶吃些佛手瓜是對(duì)他的身體健康有很大幫助的。
孕婦能吃佛手瓜。 佛手瓜的營養(yǎng)比較全面，含有孕婦所需要的多中營養(yǎng)成分，包括葉酸、鈣質(zhì)等孕婦在孕期容易缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，因此，孕婦是可以吃佛手瓜，并且還有諸多好處。
1、因?yàn)榉鹗止袭?dāng)中的營養(yǎng)比較全面，比如含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等，在孕期當(dāng)中吃佛手瓜可以增加孕婦的免疫力；
2、佛手瓜當(dāng)中含有礦物質(zhì)元素比較多，特別是鋅元素比較多，鋅胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育所需的一種重要物質(zhì)，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有促進(jìn)作用；
3、中醫(yī)認(rèn)為其具有利尿消腫的作用，特別是在孕晚期，孕婦容易出現(xiàn)水鈉潴留，身體浮腫的現(xiàn)象，適量吃佛手瓜有助于緩解水鈉潴留的癥狀；
4、佛手瓜還具有助消化的作用，可以避免孕期出現(xiàn)消化不良或厭食等癥狀，并且對(duì)于孕期所出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀，也有一定的緩解作用。
1、佛手瓜瘦肉湯
所要用到的食材有:佛手瓜，胡蘿卜，栗子，無花果，瘦肉。脆嫩清甜的佛手瓜，鮮嫩甘甜的栗子吸滿了肉的湯汁，變得非常的鮮美，瘦肉肉質(zhì)細(xì)膩，瘦而不柴。
2、佛手瓜炒蛋
鮮嫩的雞蛋搭配鮮甜的佛手瓜，滋味鮮美，讓人百吃不厭。
3、佛手瓜排骨湯
入口即化佛手瓜搭配肉質(zhì)細(xì)膩的排骨，使得鮮香的排骨湯帶一點(diǎn)淡淡的甜味兒。
4、佛手瓜三鮮鍋貼
外酥里嫩的外皮包裹著鮮嫩爽口的餡料，蘸著自己喜歡的醬汁，真的是別有一番風(fēng)味。
5、涼拌佛手瓜
是一道非常簡(jiǎn)單的家常小菜，味道香辣爽口，非常適合夏天的時(shí)候食用。
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