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時(shí)間:2016-08-26 16:45:48 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1332
感冒是比較常見的一種疾病,感冒期間要飲食清淡是基本的常識(shí)。但是中秋節(jié)到了,看著各種各樣的月餅,相信很多人都會(huì)眼饞。但是,如果感冒了還可以吃月餅嗎?感冒了吃什么好得快?感冒患者要注意那些問題?
感冒可以吃月餅,盡量選擇清淡的口味,但感冒期間最好忌口生冷辛辣的食品,冰皮月餅一般是冷藏保存的,所以最好不要吃,如果是在想吃可以放一下接近常溫再吃。
感冒之后一定要多喝水,水是我們?nèi)祟愲x不開的物質(zhì),感冒的時(shí)候身體里的水分會(huì)大量的流失,身上會(huì)出很多汗,人會(huì)感覺口渴,所以這個(gè)時(shí)候一定要多喝水,把流失的水分補(bǔ)回來。
而且水能夠增強(qiáng)我們的免疫力,讓身體內(nèi)部的循環(huán)加速,更快的排除病菌和毒素,讓我們更好的對(duì)抗疾病。
感冒的人一般胃口都不太好,但是感冒最缺的就是營養(yǎng)了,牛奶豆?jié){里都有很豐富的蛋白質(zhì),多吃能增強(qiáng)人的體質(zhì),所以在飲食方面要注意均衡,食物要清淡,但是也要兼顧營養(yǎng),只有調(diào)養(yǎng)好身體才能對(duì)抗疾病,在生病期間不要吃油膩的食物,以免加劇病情。
蔬菜和水果里面含有很多的維生素和纖維素,能夠補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì),讓感冒好的更快。
做法:將切好的土豆絲放入清水中過一遍,去掉其粉質(zhì),防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
蘋果5個(gè)去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
有些孩子發(fā)燒時(shí),家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng),不吃東西那就更不行了。于是,他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí),這種做法適得其反,不僅不能促進(jìn)食欲,而且還會(huì)倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。
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