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伊利純牛奶的功效與作用伊利純牛奶喝了會(huì)發(fā)胖嗎

時(shí)間：2021-11-24 10:08:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 476

伊利純牛奶是我們大家很多人都喝過的一種牛奶，其營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，對(duì)我們的身體也是有非常多的好處的，那么我們便了解一下伊利純牛奶的功效與作用？伊利純牛奶喝了會(huì)發(fā)胖嗎？

伊利純牛奶的功效與作用

伊利純牛奶屬于市面上販賣的眾多的純牛奶中的一種。其中含有大量的蛋白質(zhì)，還有非常豐富的氨基酸?？梢源龠M(jìn)人體組織的代謝，可以在一定程度上補(bǔ)充身體所需要的熱量。而且這種伊利純牛奶之中的脂肪為可溶性脂肪酸，非常容易被人體所吸收，有一定的鎮(zhèn)靜安眠的功效，并且可以潤滑腸道。對(duì)于便秘現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。其中還含有大量的鈣離子，孩子喝完之后可以有助于骨骼的生長。牛奶被人們稱為白色血液，牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。綜上所述，牛奶是營養(yǎng)豐富的飲品，任何品牌奶粉都可以飲用的。

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伊利純牛奶喝了會(huì)發(fā)胖嗎

喝牛奶不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。肥胖與激素分泌有關(guān)，牛奶中的鈣質(zhì)有間接抑制體重的作用。醫(yī)學(xué) 研究證實(shí)，身體需要定量的鈣，血液里若沒有鈣的穩(wěn)定供應(yīng)，身體就會(huì)釋放出一種荷爾蒙（激素），使體內(nèi)產(chǎn)生更多（和更大）的脂肪細(xì)胞，而且不會(huì)分解已經(jīng)存在的脂肪細(xì)胞，這樣人體就容易發(fā)胖。牛奶并非屬高脂肪食品。牛奶中乳脂肪含量不高，一般占3．4％左右，它能給人體提供一定的熱量。經(jīng)測(cè)算，1克脂肪被人體完全吸收能釋放 9千卡熱量。如果每人每天喝上250克牛奶（全脂），則能為人體提供70 千卡左右的熱量。肥胖兼高血脂者適量喝牛奶有好處。原因是：牛奶中含有一種耐的低分子化合物，可抑制膽固醇的生物合成，牛奶中含有乳清酸可影響脂肪代謝，加之牛奶中的鈣質(zhì)也有減少膽固醇的吸收作用。

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伊利純牛奶多少錢一盒

伊利純牛奶一般是2.5-3元一盒。

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伊利純牛奶可以加熱喝嗎

包裝好的牛奶，是經(jīng)過殺菌處理的，可以用熱水托熱或者倒出來用微波爐加熱。如果是鮮牛奶可以用明火加熱，要注意加熱溫度不能太高，最好控制在90多度持續(xù)5分鐘左右就可以了，另外要注意攪拌。不然底部會(huì)沾鍋的。每天早晨喝上一杯熱牛奶對(duì)身體是有好處的，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的營養(yǎng)成分是比較多的，可以起到補(bǔ)鈣的作用，還可以補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)成分，而且也可以選擇一些新鮮的牛奶，可能也會(huì)更好一些。