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時間：2022-03-10 15:58:18 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 46
香蕉是我們平時經(jīng)常吃的一種水果，聽說它的含糖量是比較高的這是不是真的？患有糖尿病的人可以吃香蕉嗎？
香蕉的含糖量較高，所以對于血糖偏高和糖尿病的患者，建議要減少攝入。香蕉屬于高熱量的水果，熱帶地區(qū)的香蕉還作為主要的糧食；香蕉果肉營養(yǎng)價值較高，還含有多種微量元素和維生素，其中香蕉當(dāng)中含有維生素a，能夠促進(jìn)機(jī)體生長，增強(qiáng)機(jī)體對于疾病的抵抗力，是維持正常生殖力和視力所必需的；香蕉當(dāng)中還含有硫胺素，能夠抗腳氣病，促進(jìn)食欲，幫助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能夠促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育，還可以讓肌肉松弛，對于工作壓力較大的朋友可以多食用香蕉。
糖尿病患者是可以吃香蕉的，香蕉屬于低脂的水果，還富含豐富的鉀，對患者身體是有益處的，但是如果處于糖尿病腎病的終末期，腎功能不好的時候一定要限制這種水果的攝入，因?yàn)檫^多鉀的攝入可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)高鉀血癥，嚴(yán)重時可以危及患者生命。香蕉可以吃，但也是需要限制量的，因?yàn)橄憬兜奶欠趾窟€是比較高的，糖尿病患者選擇水果的時候，盡量選擇北方的水果，比如蘋果、橘子、柚子這一類的水果，雖然甜度感覺比較高，但升糖指數(shù)是偏低的。而一些熱帶水果，比如榴蓮、山竹、芒果、荔枝等這一類的水果，因?yàn)槭苋照盏臅r間比較長，含糖量是比較高的，所以升糖指數(shù)也是比較高的，糖尿病患者選擇這一類的水果吃，勢必會對血糖造成比較大的影響。另外吃水果還有一個時機(jī)的把握，建議患者選擇在兩餐之間進(jìn)食適量的水果，這樣不會造成血糖的太大波動。
香蕉是涼性水果。香蕉果肉香甜軟滑，我國香蕉主要分布在廣東、廣西、福建、臺灣、云南和海南。貴州、四川、重慶也有少量栽培。
香蕉有籽，但是它經(jīng)過了長時間的人工培育與品種篩選，所以使得香蕉籽變小，極難發(fā)現(xiàn)，而且失去了繁殖能力，種植香蕉時，通常使用吸芽、塊莖和分株三種方法進(jìn)行繁殖，這三種方法都是利用植物的組織部分，生物學(xué)分類上屬于無性繁殖。
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