時間：2022-12-21 16:18:01 編輯：5號網-qiwen 0
生姜紅糖水在煮的時候肯定是要用到生姜的，那么問題就來了，這個生姜是去皮煮好還是不去皮煮好？生姜紅糖水煮多長時間就可以吃了？
紅糖姜水姜不一定要去皮。如果個人口感要求比較高，可以進行去皮處理。但如果口感要求不是特別高，熬紅糖姜水時，姜可以不去皮。
紅糖姜水在烹飪的時候，會將姜切成絲或者切成片放入碗中，然后再搭配適量的紅糖，通過熬煮或者沖泡飲用，能夠促進身體血液循環(huán)，可以改善由于身體遭到寒涼刺激所引起的風寒感冒，而且女性在經期如果出現(xiàn)宮寒，表現(xiàn)為腹部疼痛和經血發(fā)黑、經期有血塊等的現(xiàn)象，也可以適當喝紅糖姜水，能夠緩解身體的不適。在熬制紅糖姜水時，如果個人口感要求比較高，可以將姜的皮去除，以免姜皮進入嘴中而影響口感。但如果個人并沒有特別要求，姜可以不去皮，而且姜皮中也有一定的營養(yǎng)成分，喝了之后通常不會導致身體不適。但是姜當中含有姜辣素，有一定刺激性，如果個人胃腸道功能比較差，可以選擇在飯后喝，盡量不要空腹飲用，以免對胃腸道產生刺激。
紅糖姜水大概需要熬10分鐘左右即可。
1.準備材料50克老紅糖，3片生姜。
2.先把紅棗放在鍋里加冷水，煮沸后煮5分鐘。把姜放進去，再煮5分鐘。煮沸后加入適量原紅糖。紅糖不能煮很長時間，否則會引起化學反應。姜湯煮沸前加入紅糖，稍加攪拌，關火開鍋。姜湯最好在早上喝，不要超過中午，且最好喝熱的。
如果是痛經，一般在月經前一周飲用，經期注意少吃生冷刺激性食物。產后失血過多，體力消耗大，可以產后7~10天宜喝一些紅糖水。如果是月經期，可以每天早上或午飯前喝一杯。
紅糖水涼了以后是可以喝的，如果有痛經的話，最好是不要喝涼水，避免增加痛經。經期不要做劇烈運動，避免導致月經量過多或者經期延長。如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬緩解癥狀，平時適當鍛煉，增強體質，不要過度節(jié)食，避免影響身體的健康。多吃些新鮮的蔬菜水果代替部分主食。
可以放鹽啊。一般的搭配是放紅糖。俗話說:“上床蘿卜下床姜?！倍斓脑缟虾冉獪苡泻锰?如果放鹽的話還可以起到潤腸清腸的作用。
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