時間：2022-12-29 15:44:40 編輯：5號網-qiwen 0
最近一段時間嗓子不好總是咳嗽的，聽說用鹽蒸橙子可以有效的止咳，不知道是不是真的？這鹽蒸橙子對身體有什么樣的功效和作用呢？
鹽蒸橙子具有消食、解油膩的功效，橙子中含有果膠物質以及膳食纖維等成分，可以促進腸道的蠕動，避免出現(xiàn)積食的情況，而且鹽蒸橙子還能刺激消化液的分泌，有助于提高食欲。
其次鹽蒸橙子還可以起到清肺熱以及止咳化痰的作用，能夠改善因外感風熱引起的胸部疼痛、咳嗽、咳喘或者是痰黃粘稠等癥狀。并且橙子中的維生素C含量非常高，還能增強體質，預防出現(xiàn)壞血病。
此外吃鹽蒸橙子還能增加毛細血管的彈性，并降低血中的膽固醇水平，很適合高脂血癥、高血壓以及動脈硬化者食用。
由于橙子中主要含有的是橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，所以鹽蒸橙子主要具有緩解咳嗽的作用，而咽喉炎指的是咽喉部的粘膜充血、發(fā)炎，主要表現(xiàn)為咽部疼痛、吞咽困難等癥狀，一般需要積極消炎才能起到徹底治療的效果，所以咽喉炎吃鹽蒸橙子是沒有什么用處的。
一般情況下,鹽蒸橙子味道都是酸酸甜甜的,但是,有時候鹽蒸橙子是苦的,這可能是因為食鹽放得太多的,從而導致橙子發(fā)苦。
10-15分鐘左右。 在做鹽蒸橙子的時候先將橙子頂削皮,然后用筷子往橙子果肉戳幾個洞,并涂抹上適量食用鹽,然后將橙子裝在碗中冷水放入鍋內大火蒸10-15分鐘左右即可。
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