歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2022-12-30 15:58:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
冬季到了人也覺(jué)得變懶了不少，聽(tīng)說(shuō)聞聞檸檬有提神醒腦的作用，不知道是不是真的？像是什么樣體質(zhì)的人適合喝檸檬泡水呢？
檸檬味道清香有提神的作用，日常服用檸檬水或者是將檸檬進(jìn)行冷敷，具有很好的提神醒腦的作用?？梢詫幟史湃胛⒘康拈_(kāi)水之中，然后將這樣的檸檬水放在前額的位置進(jìn)行冷敷，這樣檸檬中特有的清香味道還有涼爽感覺(jué)能起到很好的醒腦作用。建議在需要進(jìn)行日曬之前千萬(wàn)不能夠直接將檸檬有涂抹在皮膚之上，這樣不僅不能夠起到防曬的作用，反而會(huì)提高皮膚的敏感度，加快皮膚曬傷。
檸檬水中含有維生素C。可以起到，癌的作用，而且還含有鉀以及類黃酮，適合高血壓，糖尿病以及心腦血管患者日常飲用。但是不可飲用過(guò)多，由于檸檬比較酸，所以對(duì)于胃腸道也會(huì)有一定的刺激，不建議空腹喝。
無(wú)法直接判斷檸檬怎么吃最好，檸檬可以榨汁、泡水等，不管怎么吃都會(huì)起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，在吃的時(shí)候要注意適量。
檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸，黃酮類、橙皮甙等，而且還含有豐富的微量元素，比如鈣、鎂、鋅、鐵等，可以將檸檬榨成汁，也可以將檸檬切片泡水，一般無(wú)論怎么吃都能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
雖然檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，但是不可以一次性吃的過(guò)多，因?yàn)闄幟实乃嵝苑浅４螅瑵舛冗^(guò)高的檸檬水殘留在牙齒上容易腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒，如果大量的吃檸檬，還可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，嚴(yán)重者還可能會(huì)引起胃潰瘍、糜爛性胃炎、甚至消化道出血等，此外患有胃腸道疾病的患者也盡量少吃檸檬，以免影響病情的恢復(fù)。
檸檬水性大寒,味甘、酸,歸肝經(jīng)、胃經(jīng),有一定的止咳化痰和生津的作用,偏寒性,不適合治療寒咳。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。