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時(shí)間：2022-12-30 15:05:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
聽說用檸檬也是可以做電解質(zhì)水的，那么這個(gè)檸檬加鹽在加糖的話是不是就是電解質(zhì)水了？檸檬加鹽究竟有什么樣的作用？
檸檬片加鹽泡水的功效一般有清熱殺菌、排毒素和清爽開胃等。
1、清熱殺菌：檸檬片加鹽泡水富含維生素C，能排除體內(nèi)毒素，清熱消炎。同時(shí)，還可以殺菌、咳嗽和化痰。
2、排毒素：檸檬片加鹽泡水能美白皮膚，清除腸道廢物毒素，消除呼吸道。因?yàn)辂}可以清潔腸道，促進(jìn)毒素的排泄，改善皮膚
3、清爽開胃：檸檬片加鹽泡水含有芳香的揮發(fā)性成分，能產(chǎn)生體液、解熱、開胃，還有提神開胃的神奇功效。
建議胃酸過多、胃潰瘍和腎病的人不要喝。同時(shí)，注意不要太燙，檸檬含有豐富的維生素C，如果檸檬太熱，可能會(huì)損害其維生素。
有，糖鹽檸檬水有電解質(zhì)，因?yàn)闄幟手泻袡幟仕?檸檬酸是弱酸,所以檸檬汁是電解質(zhì)溶液。近期電解質(zhì)水很火，網(wǎng)上基本都斷貨了，而自制電解質(zhì)水方法之一就是檸檬加冰糖加鹽，這個(gè)溫水沖泡后就可以達(dá)到電解質(zhì)水的效果，能夠增加抵抗能力
1、蜂蜜：具有潤(rùn)腸通便等功效，和檸檬搭配飲用，可以起到美白養(yǎng)顏的作用。還可以減少對(duì)胃部的刺激，而且蜂蜜甘甜，可以有效中和檸檬的酸味和苦澀味；
2、菊花：富含豐富的維生素C，可以輔助緩解視力疲勞模糊及頭疼，和檸檬混在一起泡水喝，可以為人體的新陳代謝提供能量，也可以促進(jìn)食欲。對(duì)人體有較好的保健作用，通常適合長(zhǎng)期使用手機(jī)、熬夜的人群；
3、枸杞：富含維生素A、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，和檸檬搭配可以補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
4、金銀花：檸檬含有檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽結(jié)晶，在一定程度上防止腎結(jié)石的形成，金銀花有清熱解毒的作用，加上檸檬有一定的消炎功效，能夠幫助緩解疲勞乏力；
5、紅棗：檸檬和紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪，和檸檬一起泡水可以輔助促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)排便，也可以美白肌膚，消除臉部色素沉著。
檸檬是可以直接吃的，但是新鮮檸檬的味道非常酸，直接吃不僅味道不好，而且其中含有的酸性成分還會(huì)對(duì)胃部造成刺激，因此建議最好不要直接吃，是可以將檸檬片泡水或?qū)幟手瓟D出稀釋后食用，如果非常喜歡吃酸味食物，可以適量吃一點(diǎn)，注意不能食用過多，以免損傷腸胃，引起不適。
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