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時(shí)間：2016-09-13 18:23:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 805
牛油果很有名的果實(shí)，營養(yǎng)價(jià)值極高，而且味道很好，那么問題來了，寶寶是否可以吃牛油果呢？寶寶吃牛油果的話有什么好處呢？下面我們來一起介紹下吧！
能吃
能吃。嬰幼兒是能吃牛油果的，可以炸成果汁喝，或者切成小片喂孩子。
預(yù)防便秘
因?yàn)榕Ｓ凸睦w維含量很高(一個(gè)酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因?yàn)榭扇芾w維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，所以可以預(yù)防寶寶便秘
降低膽固醇水平
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。由于所含的油類成份過高，雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來說，多吃有可能不利于消化。
糖尿病有緩解作用
油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品
牛油果可以直接切開，用小勺子挖出來喂寶寶，但是其實(shí)沒有什么味道，說不上好吃。于是，我第一次喂寶寶牛油果的時(shí)候弄了個(gè)蘋果牛油果泥，做法如下：把幾片蘋果蒸五分種，然后把用小勺子挖出來的牛油果肉?和蒸過五分鐘的蘋果一起攪拌成泥。這個(gè)蘋果牛油果泥溫溫的，味道也很不錯(cuò)。上個(gè)那時(shí)候拍的片片.
（1）牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。切開的牛油果非常容易變黑，可以涂抹上一點(diǎn)檸檬汁，包裹在保鮮膜里，放置其氧化。但還是要盡量快吃，放置過夜還是容易變黑。
（2）有些由牛油果制作的食物對(duì)孕婦會(huì)產(chǎn)生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一種會(huì)導(dǎo)致李斯特菌的細(xì)菌。這種細(xì)菌會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。在吃牛油果做的食物前，要先確定會(huì)不會(huì)對(duì)自己和胎兒造成不良影響。
（3）食用牛油果時(shí)必須用大量清水清洗干凈表皮。
（4）如果你是腦炎，中風(fēng)，消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，傳染性疾病患者，盡量不吃牛油果。
（5）如果是乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人群，要盡量少吃。
（6）如果是氣郁體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)食用牛油果是大忌。
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