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時(shí)間:2017-02-21 16:48:41 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 6977
碧根果也是一種堅(jiān)果,是核桃的一個(gè)品種,很多人喜歡吃這個(gè),那么今年碧根果賣多少錢一斤呢?下面來為大家介紹一下2016年碧根果價(jià)格!
碧根果(美國(guó)山核桃)又叫長(zhǎng)壽果,屬胡桃科的山核桃屬,又名薄殼山核桃或長(zhǎng)山核桃,英文名為Pecan或Hickory。碧根果原產(chǎn)于美國(guó)和墨西哥的北部,現(xiàn)已成為世界性的干果類樹種之一。
碧根果屬于純野生果類,是健康的綠色食品。經(jīng)過炒制加工好的碧根果的果殼很脆,非常好剝,剝開之后有像核桃一樣的果肉,核仁肥大,果肉也酥脆可口,回味香濃,肉質(zhì)介于大核桃與小核桃之間,因其不僅可口易剝,而且富含營(yíng)養(yǎng),所以成為人們喜愛的干果之一。
碧根果有大尖、中尖、小尖;大圓、中圓、小圓之分,核仁富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有著補(bǔ)腦強(qiáng)身,降低血脂的功效,是不可多得的美味干果。
碧根果多少錢一斤,跟它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格是掛鉤的,近年來在干果中,碧根果以比較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)成為了銷售冠軍,俗話說身價(jià)漲了,價(jià)格自然跟著上調(diào),在2016年的一次調(diào)查中碧根果的價(jià)格維持在每斤40多元左右。在臨近春節(jié)時(shí),山核桃、開心果、松子等漲得比較兇, 惟一有小幅降價(jià)的是碧根果, 便宜了4元每公斤,大家可參考購(gòu)買。
其實(shí)碧根果價(jià)格比較貴是有原因的,首選碧根果殼簿仁多,食用起來方便,特別是北方人也容易接受;其次,中國(guó)山核桃之鄉(xiāng)臨安對(duì)山核桃加工有著豐富的經(jīng)驗(yàn),因此在碧根果的加工上駕輕就熟,口味基本上能滿足大眾的需要求;最后絕大多數(shù)碧根果來源于進(jìn)口,由于供應(yīng)鏈過長(zhǎng),導(dǎo)致貨源供應(yīng)不順暢,容易產(chǎn)生脫銷情況,所以導(dǎo)致價(jià)格飛快上漲。購(gòu)買者可根據(jù)自己的需求適當(dāng)購(gòu)買一些,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,對(duì)身體還是有一定好處的。
--各地不同。 平常也春節(jié)期間,價(jià)格也不同。 一般30元左右一斤。 這種堅(jiān)果,買的時(shí)候特別要注意, 有沒有使用化學(xué)用劑,比如農(nóng)藥”敵敵銻“等。
--碧根果分很多種類,產(chǎn)品品質(zhì)不一價(jià)格也不一樣,一般市面的是的碧根果價(jià)格都在30-50元一斤不等。而且品質(zhì)得不到保證,很多都是陳貨。網(wǎng)上買相對(duì)比較便宜,因?yàn)闀r(shí)長(zhǎng)有活動(dòng)打折促銷之類的。
--我前幾天買的58元一斤,有地區(qū)差異,不過也差不幾塊錢,很貴,但是很好吃。
好的碧根果殼的顏色是微黃的,而且整體的顏色都很均勻,如果顏色再偏白的話,可能要考慮了,因?yàn)橛锌赡苁瞧缀蟮念伾?。什么樣子的果子才需要漂白,大家自己想下就知道了?/p>
這個(gè)比較簡(jiǎn)單。碧根果的果仁顏色偏暗褐色,并且果仁表面有油光,這是新鮮并且儲(chǔ)存好的果子,差的是陳放很久果仁變干,甚至已經(jīng)癟掉的。
有的果子的外殼是非常薄的,順便說下為什么會(huì)這樣,也就是題主為什么會(huì)有的好剝有的不好剝,這個(gè)關(guān)鍵有兩點(diǎn):一個(gè)是開口是否到位。另一個(gè)是皮的厚度,碧根果樹分兩種,一種是北方品種,耐高溫嚴(yán)寒,皮厚一點(diǎn),果肉緊實(shí),剝起來容易碎果仁,相對(duì)來說不太好剝。另外一種是南方品種,你懂的。所以有的的是薄皮,有的是厚皮。
碧根果個(gè)頭大小也是一大關(guān)鍵?!⊥庥^種類分為:大尖、中尖、小尖;大圓、中圓、小圓。下面這個(gè)表主要是說明為什么都是碧根果,價(jià)格相差那么多,其實(shí)后面還有分級(jí),貼了也沒人看的。一般來說,大粒尖頭的碧根果是最好的,在市場(chǎng)上也是價(jià)格最貴的,而其他形狀的碧根果相對(duì)來說價(jià)格相對(duì)便宜。
如果是碧根果本身具有的果肉清香,那證明是好的,如果有股霉味或者味道異常香烈,那建議不選購(gòu)哈。
碧根果含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,除了含有40%-50%的油脂以外,還含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、粗纖維、鈣、磷、鐵及維生素c、b1、b2、e等營(yíng)養(yǎng)成分,而其中所含脂肪的主要成分為亞油酸甘油脂,這些成分被人體吸收后能有效減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,還能供給大腦基質(zhì)的需要。碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要包括以下的四個(gè)方面。
1、碧根果能補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)
科學(xué)研究表明,每公斤碧根果仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,且碧根果還有補(bǔ)腦強(qiáng)身、降低血脂的功效,身體虛弱、長(zhǎng)有失眠者,可吃一些碧根果,有滋補(bǔ)治療、緩解疲勞和壓力的作用。面色發(fā)黃沒有精神的人,吃碧根果有營(yíng)養(yǎng)肌膚之功效。
2、碧根果能健腦益智
由于跟山核桃屬于一類,其中所含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,所以碧根果也具有相當(dāng)好的補(bǔ)腦益智效果。碧根果最適合腦力工作者,尤其是白領(lǐng)女性吃,因?yàn)檫@部分人往往用腦過度,很耗傷心血。經(jīng)常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無(wú)力的人,堅(jiān)持吃碧根果也有不錯(cuò)的防治效果。
3、抗氧化抗衰老
碧根果中含有豐富的維生素E,能使細(xì)胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì),堅(jiān)持吃能有效抗衰老,治療神經(jīng)衰弱,延緩記憶力衰退。
4、碧根果亦是不錯(cuò)的美食
碧根果仁可生食或炒食,也可制作各種美味點(diǎn)心。不過這里提醒大家,好吃也不能過量吃,每天吃五六顆就可以了,長(zhǎng)期堅(jiān)持吃會(huì)有意想不到的效果。
1、抗氧化
碧根果含有豐富的抗氧化物、有利于心臟健康的脂肪和許多必需維他命及礦物質(zhì),這些對(duì)人體健康非常重要。所有的堅(jiān)果都有益健康,碧根果之所以脫穎而出是因?yàn)樗目寡趸锖吭谒袌?jiān)果中最高。
2、降血壓
1盎司的碧根果只含有196卡路里的熱量,2.7克膳食纖維以及A和E、鈣、鉀、鋅在內(nèi)的9種維他命和礦物質(zhì)。研究表明,每日食用一些碧根果可降低“壞”膽固醇水平,有助于降低血壓和保護(hù)心臟健康。因此,碧根果擁有其他堅(jiān)果許多別無(wú)僅有的營(yíng)養(yǎng)特性和健康功效。
3、最佳美食搭配
碧根果除了具有很高的健康功效外,柔軟的質(zhì)地以及黃油香味使得其成為休閑零食與原料的最佳選擇。除此之外,它的美味為蛋糕、色拉、甜點(diǎn)和可口精致的主菜增添了豐富美味的口感。這種味道能與許多食物搭配,且碧根果可以加工成多種口味,從原味到甜味、咸味或辣味。香脆的特點(diǎn)可使其添加在松餅、曲奇、蛋糕和冰淇淋中以加強(qiáng)對(duì)比與突出耐嚼的口感。
碧根果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,一般人群均可食用,但也有一些人是需要注意的,下面我們就看看碧根果的宜忌人群。
1、腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年;
2、 腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
3、孕婦可以吃碧根果,對(duì)胎兒有腦部發(fā)育等有好處,健腦益智,對(duì)孕婦本身也有好處。一天5-8顆就可以了,不要多吃。
4、糖尿病人可以吃碧根果,正確地做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制地前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。
碧根果只有搭配合宜,才能發(fā)揮最好的功效。
吃太多的碧根果的話容易引起上火。不少人一開始嘗試吃碧根果就開始迷戀這種干果,甚至?xí)缘猛2幌聛?。碧根果的口感比核桃要更為爽脆,但是一次不可多吃。尤其是?jīng)過炒制加工好的碧根果,一次多食的話容易導(dǎo)致上火,出現(xiàn)嘴巴起泡的現(xiàn)象。
堅(jiān)果所含有的熱量都非常高,吃太多的話容易導(dǎo)致發(fā)胖,吃碧根果也同樣如此。每100 克碧根果仁可產(chǎn)生 670 千卡熱量,是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的兩倍。只有合理吃堅(jiān)果,才能有效獲取堅(jiān)果中的營(yíng)養(yǎng)成分并對(duì)身體健康有益。一般來說,每天吃碧根果的數(shù)量不宜超過8個(gè)。
孕婦可以吃碧根果嗎?孕媽媽是可以吃碧根果的。碧根果被譽(yù)為“長(zhǎng)壽果”,是集美味與營(yíng)養(yǎng)于一身的堅(jiān)果,一般人群都適合吃,孕婦常吃對(duì)身體也是有諸多好處,常吃碧根果可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育,有健腦益智的功效。另外,孕婦常吃碧根果有潤(rùn)膚美容的功效。
不過小編提醒:碧根果雖好,但不要多吃,一天5-8顆比較合適。因?yàn)楸谈挠椭?40%-50%)比較高,吃多了可是很容易長(zhǎng)胖,而且也會(huì)影響到血脂。另外市場(chǎng)上碧根果價(jià)格相對(duì)貴一些,少量購(gòu)買一些還是可以的。
孕婦吃碧根果的好處:
1、碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含蛋白質(zhì),維生素C、b1、b2、e,亞油酸,鈣、鋅、鐵等30多種營(yíng)養(yǎng)元素,據(jù)科學(xué)測(cè)定,每公斤碧根果仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,孕婦常吃對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給有一定好處。
2、碧根果有補(bǔ)腦、健腦的功效,在孕期的媽咪常吃可以補(bǔ)充腦的營(yíng)養(yǎng),改善腦循環(huán),增強(qiáng)腦力,生出的寶寶也聰明些。
3、碧根果富含油脂、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,有潤(rùn)膚的功效,常吃能夠使皮膚滋潤(rùn)光滑、有彈性,孕婦懷孕期間妊娠反映比較大的,睡眠不是很好,吃些碧根果可以使皮膚舒展細(xì)嫩,面色光潤(rùn)。另外碧根果還有烏發(fā)的作用。
4、緩解疲勞和壓力。孕婦隨著周期的加長(zhǎng),通常都會(huì)有感到疲勞的時(shí)候,吃一些碧根果,有很好的緩解作用。
5、另外碧根果還有補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、防止動(dòng)脈硬化、降低膽固醇、保護(hù)肝臟等作用,對(duì)男女老少都是不錯(cuò)的保健食品。
孕婦吃碧根果的注意事項(xiàng)
1、碧根果不宜與白酒同吃:碧根果富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。性熱,多食性熱食物易動(dòng)火。白酒甘辛大熱,當(dāng)為熱性食物。若兩者同吃,易致血熱。所以孕婦吃的時(shí)候要注意。
2、碧根果的熱量比較高,每100克碧根果仁可產(chǎn)生670 千卡熱量,是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的一倍。孕婦吃多了可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,因此營(yíng)養(yǎng)專家表示每天的食用量不能超過5個(gè),多了會(huì)發(fā)胖的,也會(huì)有影響血脂。
3、每次吃完碧根果后包裝袋都用橡皮筋扎起來?;蛘哂眯A子夾住保持密封。發(fā)現(xiàn)碧根果泛油、粘手、等癥狀就表示已經(jīng)變質(zhì),不能食用。不能因?yàn)槠鋬r(jià)格貴一些,有些孕婦就舍不得扔,這樣吃了對(duì)孕婦本身和胎兒都會(huì)有影響。
1、糖尿病人可以吃碧根果。正確地做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制地前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。
2、孕婦可以吃碧根果。對(duì)胎兒有腦部發(fā)育等有好處,健腦益智,對(duì)孕婦本身也有好處。一天5-8顆就可以了,不要多吃。
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